Форум гитаристов

[Shadowman, у меня и турника то дома нет раньше подтягивался, а сейчас даже не знаю смогу или нет давно не пробовал. вряд лию тренироваться специально для этого надо. если кому интересно - могу методу рассказать. ничего секретного

Давай, оч любопытно

ап что ль

я просто кроме габаритов ничего поймать не могу. то ли освещение подбирать надо, то ли бледный я, то ли просто пока рано

Добивал сегодня спину после подтягиваний верхним блоком за голову (65кг), на тренажере еще занимался какой-то дед (дрищ-дрищом, на его месте в его возрасте я бы давно себе суст в жопу ставил), тянул он 20кг раз на 20, короче онанизм лечебная физкультура. Подходит ко мне такой: молодой человек,  вы делаете неправильно, обратитесь к тренеру, он вам покажет правильную технику выполения упражнения, а то когда заболит будет поздно. Может ему не понравилось что пока он отдыхал, я его вес менял на свой и делал подход, черт его знает, но епт, с такой формой, тоже мне советчик нашелся.

mental, спросил бы его, обладает ли он должной компетенцией чтобы давать подобного рода советы или просто болтунишка? гланвое в такие моменты, чтоб он не достал какую-нить корочку мсмк по тяжу

посыпай протом свои макарошки твоими темпами за месяц ухайдохаешь

никому протеин надо? взял мешок 25кг с завода, но чувствую не осилю всё.
80%, 450р/кг. срок годности до мая 2016. отправлю в любую точку глобуса.

хоть какое нибудь название огласи. А то так и представляю как мне приходит мешок где маркером децкой рукой написано
ПР А ОТЕИН

еще бывает пишут огромными буквами сывороточный протеин, а в составе маленькими написано казеин и соя. потом невозможно его пить лучше не экономить. хотя есть такие свиньи, что могут и такое переварить