Shadowman, только у вас время фулбоди разное. у тебя в начале тренировок на два месяца перед переходом на сплиты. а у Zoomik, два года минимум, а потом уже организм готов для сплитов.
а мое скромное мнение, что фулбоди хорошо только в самом начале, как офп. и то для тех кто со спортом не дружил раньше. ну и на периоды сушек. или для поддержания штанов.
а интересует меня научное объяснение необходимости фулбоди в течении первых двух лет. или года. или пока "не пожмешь полтора веса"
ну чтобы я мог ответить внятно, а не мямлить, и кидать ссылки на книги.
если знаешь скажи своими словами механизм. вот и все.
Размещение рекламы