Форум гитаристов

    Представил себе зэков гитаристов читающих твой пост     , непривычно как то слышать от мужчины такие слова 
Напиши ещё дедушке морозу письмо  , мол так и так  не растёт попка 

Слушай, если я хочу иметь красивую попу, это совсем не значит что я гей.... Просто я хочу бытьпривлекательным сексуально

Nafnaf, залил. Полтора месяца назад обострилась давнишняя травма плеча. Тренер решил использовать момент и понизил веса, при этом попробовал убить двух зайцев: реабилитировать после травмы и поправить общую технику — были некоторые проблемы с подскакивающей жопой на жиме, когда включаешь ноги в нижней точке. Плюс помимо сведения лопаток получилось еще и немного уводить их назад: более удобное и эффективное положение для жима, но один так без снимающего уже штангу со стоек не снимешь: при усилии на снятие лопатки уйдут вверх и разведутся немного. Не комильфо короче.

Надо отдать должное: человек не только убил этих двух зайцев, но еще и третьего — сила подросла, помимо прочего.

Вот для контроля снимали жим 120 кг на 2 — это всего 75%, но вроде чистенько и четко:
120x2

Лесуков, кстати, реально хорош. Просто ростом не вышел. А так у него объем руки всего на 3 см меньше, чем у Катлера. Но здесь, конечно, Катлер с Хисом доминируют 

Что за перец рядом с Хисом я не знаю; возможно, это Масалов. Но вот, справедливости ради, Лесуков рядом с каким-то раскачанным Леонелем Месси 



Ну, и пик бицепса годный, согласитесь!

Sanya_yu82,  это и есть цель бодибилдинга?! ТАкие вот бивни?

это и есть цель бодибилдинга?! ТАкие вот бивни?

не переживай, обычному человеку это вовсе не грозит 

Не знаю, как вас, а меня "монстроподобный ББ" не привлекает совершенно. То, что началось в 2000-ых годах вообще уже выходит за рамки разумного. Катлер на фотографии вообще не похож уже на человека

Считаю стандарты ББ 70-х и 80-х неким оптимумом, который показывает человеческое тело действительно с красивой стороны. Неумеренное потребление "витаминов" только портит всю эстетику восприятия
 

Nafnaf, из соревновательных упражнений — да, остальные только в виде подсобки. Несколько лет назад вылез варикоз зачем-то на правой ноге, пока вот не уверен, что хочу основательно ее нагружать

Да и жим в моей ситуации интереснее: антигенетическое упражнение для меня. Жимовики — они обычно с короткими руками, огромной грудной клеткой, амплитуда движения через это маленькая и жим идет бодрее. У меня ровно обратная ситуация: тем интереснее И в зале прикольно иногда: все-таки когда ты сухой и весишь свои 75 кг, и при этом жмешь рабочие веса, к примеру, 135 (предыдущий мой цикл), то выглядит это сюрреалистично на фоне пузатых дядек с весом под 120, которые жмут еле-еле те же 120

Esgal, да ну, дрищ пока. Вот летом сделаю МСМК 170 — вот будет дело