Форум гитаристов

ytrikoz, Не знаю, что там наука говорит, но это доказано не одними весами и замерами моего тела.
Я сам был в шоке, когда через 10 дней взвесился и обнаружил всесто привычных 62 кило, 71.

... и добавил:

Да и по фото сравнить можешь

Mick Thomson,
во как...ты ж только смотри, не переусердствуй. а то, набирая в месяц по 5 кило мышц, через год не сможешь ни в одни двери пролезть =)

Еслибы у организма есть предел, который бодибилдеры преодалевают химией превращаясь в мутантов

Ну не знаю, что у тебя за метаболизм такой. Есть вариант, что надо было в туалет перед взвешиванием сходить.

Это не метаболизм, а правильное питание. Только стоит такое питание дорого. Фастфуд не пойдет.
На самом деле можно было кушать меньше и не худеть..
Зато вкусно и вполне полезно. Рыба очень вкусная была, стейк, куриная котлета, соусы, салаты и еще много чего.
Не всю же хизнб голым рисом питаться.
Особенно понравился салат с мидиями. Вкуснятинка. С Мерло вообще на раз пошло

... и добавил:

Mick Thomson, Яков, не?

Я тоже подумал об этом

... и добавил:

Вот Ятс хватил лишку



... и добавил:

 У новичков бывает резкий набор массы в первое время! И это как бы нормально! Вот потом уже-фиг с два! 

@Ilya@, Это не важно.

Мик Томсон Умный 

Купил китайские гантели по 10 кг
(Ссылка на вложение)
Надоели самодельные по 5 (или 5,5)кг, еще советские по 4 кг, неудобно брать по две в руку, когда нужен больший вес, а эти еще регулируются, гриф тонкий по сравненю с самодельными, вобщем тру
 
На блинах маркировка
2,25 кг (пара)
2,3 кг
2,7 кг
3 кг
Но мне кажется где-то брехня, "китайские килограммы иногда могут быть меньше чем эталон"

Блин.. вот что мне не нравится в нынешних снарядах, так это толстый гриф, а также блины с большим количеством свободного места. Гантель выглядит большой, а всего 10 кг... У меня гантель по меньше размером, я на нее 22 кг цепляю.

А так вообще две по 16 кг. превращаются в штангу в 32 кило. Блины сантиметров 12 всего в диаметре по 2 кило штука.

Оператор, Мне когда понадобилось 30 кило гантель, я пошел в тренажерку узнавать. ПОтому что у меня 22 кг предел. Так у них там гантели до 60 кило. Вот это кайф Хотя по моей системе больше 40 кило на бицепс вредно. Слишком сильно спина и локтевой сустав перегружаются.

... и добавил:

Кстати, блины от моей гантели я не раз применял в виде наковальни

... и добавил:

И трубка на ручке на фото не родная. это укороченная, чтобы больше блинов на шпиндель поместилось.