« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 30 31 32 33 34 35 36 [37] 38 39 40 41 42 43 44 ... 925 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 516286 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих же
« Ответ #540 : Апреля 03, 2010, 11:30:13 »
Krage, а про гриф толстый -  на этих гриф 25 мм, мне очень удобно. А вот турник в хате 25мм - тонкий кажется, наулице турник сделан из трубы потолще, он в сый раз, пальцы не давит

Интересный вариант отлить себе блины свинцовые по форме, только где столько свинца взять  ;D
« Последнее редактирование: Апреля 03, 2010, 11:32:07 от Оператор »

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #541 : Апреля 03, 2010, 11:31:54 »
Цитата: Оператор от Апреля 03, 2010, 11:24:59
а пока буду этими боротся с целлюлитом  ;D
С целлюлитом борятся мелким весом множеством повторений. Это аэробные упражнения. Я вот себе ща живот убирать буду. 96 см в талии.
Кроме того, у мужиков не бывает целлюлита. жир только :crazy:

... и добавил:

гриф 25 нормально

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих же
« Ответ #542 : Апреля 03, 2010, 11:33:40 »
Цитировать
С целлюлитом борятся мелким весом множеством повторений.
Это я заметил. Лет 8 назад у меня были только те гантели по 4 кг, приходилось делать много повторений, жир сжигался конкретно, я был тощий как велосипед  :D

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #543 : Апреля 03, 2010, 11:37:40 »
Большим весом обалденно массу разгонять 8)

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #544 : Апреля 03, 2010, 11:40:15 »
Цитировать
Большим весом обалденно массу разгонять
Для этого и взял гантели больше

Была у меня когда-то книга Джо Вейдера "Система строительства тела", не могу найти куда ее заныкал  :pozor:

Оффлайн Musicwalk

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3928
  • ^_^
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #545 : Апреля 03, 2010, 11:53:30 »
Оператор, Сколько раз книгу жал?

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #546 : Апреля 03, 2010, 11:56:53 »
Musicwalk, чего книгу?  ???

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #547 : Апреля 03, 2010, 12:13:46 »
Цитата: Krage от Апреля 03, 2010, 11:27:51
Оператор, Мне когда понадобилось 30 кило гантель, я пошел в тренажерку узнавать. ПОтому что у меня 22 кг предел. Так у них там гантели до 60 кило. Вот это кайф :crazy: Хотя по моей системе больше 40 кило на бицепс вредно. Слишком сильно спина и локтевой сустав перегружаются.
по 40 кило в каждой руке, надо понимать?

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #548 : Апреля 03, 2010, 12:16:29 »
Цитата: Оператор от Апреля 03, 2010, 11:40:15
Для этого и взял гантели больше

Была у меня когда-то книга Джо Вейдера "Система строительства тела", не могу найти куда ее заныкал  :pozor:
Под ковром поищи :crazy:
Это у меня найти что-либо сложно, а у тебя же вроде порядок ;)

... и добавил:

Цитата: Shadowman от Апреля 03, 2010, 12:13:46
по 40 кило в каждой руке, надо понимать?

Естественно. Только руки качаются поочередно с упором. Немного напоминает скамью Скотта, но без нее.

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих же
« Ответ #549 : Апреля 03, 2010, 12:18:09 »
Цитировать
а у тебя же вроде порядок
но не на столе :D :D :D

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #550 : Апреля 03, 2010, 12:21:50 »
Krage,
Цитировать
Естественно. Только руки качаются поочередно с упором. Немного напоминает скамью Скотта, но без нее.
Таки троллишь. А кто-то ведь в этом топике тебя всерьез воспринимает )

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #551 : Апреля 03, 2010, 12:22:56 »
Цитата: Оператор от Апреля 03, 2010, 12:18:09
но не на столе :D :D :D

Ты НА СТОЛЕ потерял книгу? :pozor: :crazy:
Цитата: Shadowman от Апреля 03, 2010, 12:21:50
Krage, Таки троллишь. А кто-то ведь в этом топике тебя всерьез воспринимает )
Не хочешь, не воспринимай. Это твое право :crazy:

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #552 : Апреля 03, 2010, 12:24:08 »
Krage, не на столе, я имел ввиду что на столе бардак, правда, щас не такой как раньше был

Оффлайн andor

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3564
  • life it's right now..do not forget to live it
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #553 : Апреля 03, 2010, 12:29:04 »
в клубе..уже лет 8
не регулярно правда..летом отдыхаю( а че в спорт зале париться ) :crazy:

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #554 : Апреля 03, 2010, 12:32:25 »
Krage,
Конечно, не хочу. Я-то знаю, что ты любишь потрепать языком и посмотреть, как на это люди прореагируют. Но в данном топике тебя лучше просто забанить, чтобы ты перестал нести несусветный бред, на который кто-то может купиться ) Сюда ведь и неопытные люди заходят.
Сними лучше какое-нибудь видео, веселее будет )
Страницы: [<< Назад] 1 ... 30 31 32 33 34 35 36 [37] 38 39 40 41 42 43 44 ... 925 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »