Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 537668 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
в субботу возьму на пробу кг лактомина 80 и с понедельника возобновлю тренировки

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Если ограничители не из полой трубы то должно держать прилично веса
Похоже, что из полой трубы. Походу придется мастерить плинты... Есть какие-нибудь советы, рекомендации? Материал, конструкция :)

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Стремные ограничители какие-то))
Честно говоря никогда плинты не строил. В нете уверен должны быть примеры плинтостроительства.)))
Если бы я строил, то засыпал бы два деревянных ящика песком, сверху резину бы кинул. Конструкция тяжелая получится, но зато не развалится))) + песок будет глушить часть энергии "падающей" штанги... Только надо придумать "герметизацию", что-бы песок по квартире не разносился....

Оффлайн Aviator

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 986
анатомические штаны для жима лёжа ;D


Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14154
анатомические штаны для жима лёжа ;D


Извините за вопрос!  ??? Там же девущка жмёт А вагина там тоже прорисована?  :sarcastic:

Оффлайн Aviator

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 986
Извините за вопрос!  ??? Там же девущка жмёт А вагина там тоже прорисована?  :sarcastic:
а по поводу мужских вопросов не возникает? ;D
http://svlv.net/index.php?q=post/devushki/anatomicheskie_legginsi

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Стремные ограничители какие-то))
Все-таки они из цельного куска метала :sarcastic:

Оффлайн GuitarHeaven

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1189
проклятье вообще не могу заниматься в такую жару
 >:(

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
GuitarHeaven, во во.. только хотел об этом написать  ;D

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
А мой зал оказывается нифига сегодня не открыли, ориентировочно 15го только  :(

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ

Оффлайн Kanzeron

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4444
А у меня чертова башка болит сегодня, пришлось не идти в зал. :pozor:

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Я с трудом заставляю себя делать 40 мин. кардио после силовой. Спасает только вентилятор  :worship:

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
кстати назрел вопрос: тренируюсь 3 р. в неделю, когла лучше делать кардио в день тренировки или в день отдыха?

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Можно и так и так. Если в день тренировки то после силовой части.

... и добавил:

А у меня чертова башка болит сегодня, пришлось не идти в зал. :pozor:
1054931-0
 ;D
« Последнее редактирование: Августа 01, 2014, 22:59:44 от KPIshnik »