я когда в самый первый раз начал гантели качать, такая же фигня была
руки не разгибались
Я помню гирю поподнимал ,пришлось на больничный идти,сустав воспалился 
надеюсь не сустав у меня

.. Да точно - не сустав. Вопщем упражнения делал на бицепс и трицепс, а руку разогнуть не позволяет мышца предплечья. Не знаю как называется, но чувствуется как напряжена и болит. Вобщем если руку развернуть ладонью кверху, то она будет слева между локтем и кистью

.
... и добавил:Хотя и выше тож болит.. вобщем на знаю чо, но я терь и правую не могу разогнуть
... и добавил:Хотя и выше тож болит.. вобщем на знаю чо, но я терь и правую не могу разогнуть
