плечевой, локтевой. ваш к.о.
справедливо ) и что же нам дает работа плечевого сустава в плане закачки бицепса? ну, и еще более интересно узнать, какие результаты он принес лично тебе? )
кистевой, кстати, тоже задействован, но зависит от ширины хвата
ага ) у меня еще и коленные суставы задействованы, ибо приходится сгибать ноги, подтягиваясь на не очень высоком турнике )))
наверное, в этом вся тайна.
Размещение рекламы