Форум гитаристов

Kotjara, Как мне епнули, мля, в дыхалку, представляешь? Я говорю, мама, всё, извини. А отец потом ещё раз еп@нул, дома.

Китайцы, кстати, вот знешь вот, я тоже читал. У них старики вот 70 лет. И они каждое утро занимаются специальной гимнастикой. Ну, выходят из своего селения, ну они в деревнях же все живут, воот. Ну... ну как я вот с деревни родом, и... они тоже, ну все, считай... Ну там у них столица какая-то,Я не знаю. Шанхай что-ли. Ну вот, и они, значит, выходят все, старики, там, тётки старые. Они же бедные тоже, как у нас бедность там. Ну вот, и они специальные делают такие—Тайдзицюань!

просто бурный поток какой-то

   

ты голубой? Какой такой голубой?

После приседаний и становой ужасно болит место в области левой ягодицы, прям нога отнимается и так день-полтора после тренировки. Причём боль появляется когда пытаюсь встать со стула, например. Вроде делаю всё правильно в плане техники, по крайней мере ни более опытные атлеты, ни тренер мне не смогли сказать, что я где-то косячу. Веса тоже не большие. Никогда такого в жизни не было. Есть идеи что это может быть?

Tokanor, Чудеса 
Короче, после тренировки нужно закинуться гейнером или поесть гречки с мясом. Организму это типа нужно.

Guitar_troll, Разминаться надо хорошо и не браться сразу за рабочий вес. Проверено на собственной шкуре. А по поводу диагноза - тока к доктору. Через интернеты его не ставят.

 Самое простое - белая булочка с джемом, или, если ещё проще, то батон с вареньем!