Диманыч, я умею готовить, именно поэтому стараюсь не злоупотреблять всякими улучшайзерами вкуса, а соевый соус убивает любой вкус, оставляя только свой, для людей которые имеют в своих планах похудеть, специально рекомендуют отказаться в первую очередь не от самой еды, а от подобных затравок, ибо они увеличивают норму потребления даже по сути невкусных продуктов в два раза. А есть гречневую кашу саму по себе, без ничего, без соуса и подобной фигни можно только с дикой голодухи