Как себя заставить заниматься зарядкой? Очень просто. Для этого надо положить гантель в постель.
Я так сделал. Вот лежу, смотрю телек, а рядом гантель...
По сути я очень ленивый. Тянуться куда-то за гантелью влом. А тут нате.. Гантель под рукой, точнее практически под подушкой.
И от дури лечит. Если слишком сильно плюхнуться в постель, то можно удариться головой о гантель, что очень даже напоминает о ее существовании...
За последние сутки, не смотря на то, что пьян, я потягал гантель уже 4 раза... Последний только что... И видно перестарался с подходом.. Завтра трицепс будет болеть... Точнее сегодня.
Так вот, для чего я это пишу....
Хотите играть на гитаре регулярно? Положите ее себе в постель. Если не боитесь порванных струн, когда закидываете на нее ногу.
Вот вы лежите в постели, а рядом гитара.. От нечего делать руки сами потянутся к ней... Просто пообниматься...
