самый простой способ - не болеть
а чтобы не болеть надо ходить в спортзал и подымать тяжелые предметы до 7 пота хотябы раз в неделю. и еще кушать не сникерсы всякие а вполне здоровую пищу, можно даже сникерсы не исключать, просто хоть 1 раз в день есть нормальную еду с витаминами.
тогда болеть будешь раз в 100500 меньше. а если и заболеешь то ненадолго.
и еще ненадо глотать зал*упу всякую во время болезни. если есть возможность не употреблять никаких нерастительных веществ - так и делай. а то фармацефты не зря едят свой хлеб, как и производители гитар зомби. одним невыгодно делать хорошие гитары, другим делать людей здоровее.
а как выздороветь... хороший вопрос.
нужно поддерживать организм в нормальных условиях и он вылечится сам довольно быстро. ешь всякие кашки, проветривай помещения. пей много жидкости, желательно горячей типа чая (только ненадо всякую угатину добавлять типа антизал*пиндрина), можно с лимоном/медом/малиновым вареньем. когда ложишься спать - накрывайся 100500 одеялами и потей.
хотя есть способ проще - насинячится водки и все пройдет на следующий день (если не вирусная инфекция конешн). тока не пива и других мочесодержащих аналогов, а именно водки.