Форум гитаристов

phill, крепкий чёрный чай тоже помогает - но не сразу после еды) При отравлении пищей он тоже очень хорош

Так как выпитая еда после еды - разбавляет желудочный сок - грубо говоря тушит огонь пищеварения

Krage, да ночью надо спать - а чтобы быть бодрее ложится раньше и вставать рано - тогда будет всё гармонично - ложиться с заходом солнца - вставать с восходом 

и на ночь тоже есть плохо - говорят надо есть не позднее чем за два часа до сна

Krage, да ночью надо спать - а чтобы быть бодрее ложится раньше и вставать рано - тогда будет всё гармонично - ложиться с заходом солнца - вставать с восходом 

и на ночь тоже есть плохо - говорят надо есть не позднее чем за два часа до сна

Ну это я все знаю. Просто иногда днем не поработаешь.

... и добавил:

Krage, кстати, воспользовавшись своими паранормальными способностями, йа вычислил того кто под тебя тут косит

Озвуч пожалуйста.

 Спать хочется после еды потому, что наступает так назыааемая "инсулиновая яма", связанная в свою очередь с тем, что разная пища имеет разный гликемический индекс, т.е. требует для усвоения разное количество инсулина!  Чем больше инсулина идёт на переваривание, тем меньше на выделение энергии, требуемой для нормального функционирования организма! 

Спать хочется после еды потому, что наступает так назыааемая "инсулиновая яма", связанная в свою очередь с тем, что разная пища имеет разный гликемический индекс, т.е. требует для усвоения разное количество инсулина!  Чем больше инсулина идёт на переваривание, тем меньше на выделение энергии, требуемой для нормального функционирования организма! 

О. Спасибо. Четко и по делу