Форум гитаристов

phill, будь осторожней.

Но у меня травма, которая 3 месяца меня "убивает".
Спать до 4-х утра каждый день - это может "убить".
Хроническое недосыпание.

... и добавил:

Че Бурашка, мой друг постоянно зовет провериться. Он - зав. реанимацией.
Зовет к неврологу. Но мне все некогда......

дуй на ёгу... которая Хатха-йога, через 5-6 месяцев будешь нормально себя чувствовать.

почему декомпрессионный? Когда сжатие это компрессионный. У меня было подозрение на перелом, но обошлось ушибом. Весчь очень опасная не болями, а тем что появляются трещины, которые могут не зажить и даже разрушить позвонки со всеми вытекающими. Рекомендую бросить работу и посвятить несколько месяцев раслабону и лечению. Купи надувную кравать или ортопедический матрац.

Я так же влетел, лежал месяца три чихнуть не мог, и два еще заново ходить учился. Машина застряла в сугробе, ну я ее по молодецкой удали вытолкнул, а через пару часов правая нога вянуть начала... ну а потом пипец настал жуткий. Чихнуть не могу, кашлянуть, выбиты были между лопаткой и крестец   Вызвал скорою, приехали на следующий день сделали укол, сказали типа радикулит. А мне все хуже и хуже.. Слава богу я общался с неординарным народом и был у меня знакомый врач-мануальщик. Пришел глянул сразу сказал что и где...
Потом сделал два раза хрусь перед мной  все тайны вселенной в виде звездочек показались. Но тут же полегчало. И потом он мне объяснил что когда выбиваешь позвонок там с боку жидкость собирается и если во время не вправить руками, то она нарост превращается и становишься инвалидом. Самое печальное что в больницах тупо закалывают человека а не вправляют Ну меня слава Богу пронесло... потом пошел в спортзал и попал к старому (55лет) тренеру штангистов. Он сказал что это обычная (профессиональная) травма у штангистов. Ну и показал два упражнения которыми (лет 25) восстанавливается спина. Так что с 96года все ОК. После рентгена,  Ищи манульщика грамотного.

Andrew M, токо время и расслабление помогут,, а скорей всего время,, ну массажи конечно, это перво-наперво, если терпишь,, бывает что и дотронуиться нельзя, но тогда опять только время, время и сон,,

Geo1, +1

... и добавил:

А спина болит. Страшно болит.....

Не тяни, знаю что это такое, на полном серьёзе, чихнуть больно было, потом суставы поплывут (болеть начнут) не тяни... Инвалидом (не дай Бог) легко можно стать. У меня друг в авто аварию попал вроде все нормально а через лет шесть чинил машину и просто потянулся за гаечным ключем и ноги отнялись, оказалось маленький осколок в позвоночнике был, ну он повернулся неудачно тот и воткнулся. Бегали толпой потом с ним искали нормального врача, наши в ментовском госпитале где ихних спортсменов лечат, сделали операцию вроде без инвалидности обошлось.
Массаж обычный дохлый номер или еще хуже будет.. только к мануальщику правильному и не тяни если зарастет там ломать или долбить надо будет.

Lynx, не помогает...