Как восстанавливать его я не скажу ибо точно не знаю, как и не знаю возможно ли.
Появилась определенная идея. Функция же разума какая? В том, чтобы ограничивать или блокировать животные/инстинктивные позывы. Т.е. чтобы давать тебе возможность разумно выбирать как действовать, а не следовать лишь зову природы. Идея в том, чтобы пробовать это развивать как мышцу. Ну например регулярно слегка самоограничивать себя в чем то, от своих хотелок, капризов. Только тут главное делать это аккуратно, сразу не бросаться в крайности, а то ведь и мышцу когда резко качать начинаешь, повредить можно. Важна не интенсивность, а регулярность. Через год, через два думаю будут уже какие то результаты. В конце концов даже если я ошибся в диагнозе, хуже не будет, наоборот, сможешь больше контролировать то, что происходит в твоей жизни.