Автор Тема: Психологическая стабильность, внутренняя тревога  (Прочитано 1240 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Olecsandr Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2165
  • Репутация: +421/-146
На протяжении многих лет чувствовал  временами  сильные тревоги. Последние два года дошло до критической точки, оно постоянно, не сдержанность эмоций , не осознанные действия , частое угрюмое настроение. В прошлом году был у психотерапевта, назначил курс антидепрессантов и прочего. Стало хуже в разы. Сейчас вышло из под контроля, не знаю что делать. Спорт, музыка не спасают, моментом и то не большим . Кто как справлялся самостоятельно?
Сейчас на кону отношения из за меня которые сейчас разрушаться. Кто как строит свою психологическую стабильность и борется с надуманными проблемами?

Оффлайн GrimGOR

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4341
  • Репутация: +935/-225
  • Недалекий человек
Ща модно к психоаналитикам почаще шастать.

Оффлайн Olecsandr Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2165
  • Репутация: +421/-146
Ща модно к психоаналитикам почаще шастать.
Не, не вариант :) 

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • Репутация: +7699/-98
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
Ух, стрёмная тема, когда сам себя считаешь психом...

Я никогда не обращался к психотерапевтам, хотя часто ловил себя на мысли, что злюсь на окружающих и постоянно перемалываю в голове различные "взаимоотношения". Но я склонен винить других, а не себя. То есть, газлайтингу вроде как успешно сопротивляюсь :crazy:

А как именно "вышло из под контроля"? Морду бить кому-нибудь лезешь периодически? :)

Оффлайн 20/20

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4142
  • Репутация: +2136/-5
  • GuitarPlayer.Ru fan!
А я был пару месяцев назад у психиатра. Но он меня за 45 секунд раскусил и прогнал.   :(

Оффлайн Olecsandr Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2165
  • Репутация: +421/-146
Ух, стрёмная тема, когда сам себя считаешь психом...

Я никогда не обращался к психотерапевтам, хотя часто ловил себя на мысли, что злюсь на окружающих и постоянно перемалываю в голове различные "взаимоотношения". Но я склонен винить других, а не себя. То есть, газлайтингу вроде как успешно сопротивляюсь :crazy:

А как именно "вышло из под контроля"? Морду бить кому-нибудь лезешь периодически? :)
не,морду не бъю, а вот с окружающими ,такое, не лучшие отношения. Вот, с девушкой ,например. Гнать ссаными тряпками собралась, а не охота. А себя  переделать, хз как

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • Репутация: +7699/-98
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
Сейчас на кону отношения из за меня которые сейчас разрушаться.
Из-за тебя ли? Почему уверен, что из-за тебя? Термин "газлайтинг" понимаешь?

Оффлайн GrimGOR

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4341
  • Репутация: +935/-225
  • Недалекий человек
Не, не вариант :) 

Почему? Тебе нужно решать проблему или нет? Если нужно - обращайся к специалисту. Так делается во всех областях, тут ничего особенного нет.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3904
  • Репутация: +4078/-242
На протяжении многих лет чувствовал  временами  сильные тревоги. Последние два года дошло до критической точки, оно постоянно, не сдержанность эмоций , не осознанные действия , частое угрюмое настроение. В прошлом году был у психотерапевта, назначил курс антидепрессантов и прочего. Стало хуже в разы. Сейчас вышло из под контроля, не знаю что делать. Спорт, музыка не спасают, моментом и то не большим . Кто как справлялся самостоятельно?
Сейчас на кону отношения из за меня которые сейчас разрушаться. Кто как строит свою психологическую стабильность и борется с надуманными проблемами?
Во-первых, смириться с наличием проблемы и не циклиться на ней. Как говорят психиатры, здоровых людей нет - есть недообследованные )) У всех свои тараканы - говорю с полной уверенностью. У меня в том числе. Во-вторых, есть смысл погуглить симптомы и просто почитать про механизм развития своего состояния. Это поможет разобраться в корнях самой проблемы. Взгляд со стороны на своих тараканов зачастую бывает очень полезен.
Возможно, после этого и с девушкой будет легче обсуждать сложные вопросы.

Оффлайн Knopfler

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7791
  • Репутация: +5204/-121
  • Mojo-Head
В прошлом году был у психотерапевта, назначил курс антидепрессантов и прочего. Стало хуже в разы.

Блин, а я только морально подготовился жрать таблетки и записался на приём, а то от обычной терапии толку мало. ;D Впрочем, у всех оно по-разному.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3904
  • Репутация: +4078/-242
А я был пару месяцев назад у психиатра. Но он меня за 45 секунд раскусил и прогнал.   :(
Раскусил в каком смысле? )

Оффлайн akl

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8114
  • Репутация: +2264/-69
  • не шарю ваще
попробуй бухать. если бухаешь - попробуй не бухать

Оффлайн Olecsandr Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2165
  • Репутация: +421/-146
попробуй бухать. если бухаешь - попробуй не бухать
не бухаю, пока не вариант

... и добавил:

Из-за тебя ли? Почему уверен, что из-за тебя? Термин "газлайтинг" понимаешь?
Из-за меня. Кстати, в газлайтинге меня и обвиняли, я запутался, если честно, кто кого из нас "газлайтит" Суть не в ней, а вот ,что эмоции не могу сдерживать и постоянные волнения.. И самое страшное, ха, всё так и случается. Мол, обманут, бросят ииии..бросают. 

... и добавил:

Во-первых, смириться с наличием проблемы и не циклиться на ней. Как говорят психиатры, здоровых людей нет - есть недообследованные )) У всех свои тараканы - говорю с полной уверенностью. У меня в том числе. Во-вторых, есть смысл погуглить симптомы и просто почитать про механизм развития своего состояния. Это поможет разобраться в корнях самой проблемы. Взгляд со стороны на своих тараканов зачастую бывает очень полезен.
Возможно, после этого и с девушкой будет легче обсуждать сложные вопросы.

Очень тяжело принять, так как, есть люди которые мне дороги, но наличие проблемы им показывает обратное. Таким меня не принимают и я не принимаю себя таким :D В итоге-угол, глухой и не просветный уже,ааа, 12 лет :pozor: :7:
« Последнее редактирование: Октября 31, 2021, 18:56:25 от Olecsandr »

Оффлайн vangrieg

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5953
  • Репутация: +1189/-45
Ща модно к психоаналитикам почаще шастать.

Психоаналитиков у нас мало очень, к ним очередь и стоят они дорого.

Всякая аналитически ориентированная терапия чаще встречается, и её путают с психоанализом (ну или всякие шарлатаны её за психоанализ выдают).

Ух, стрёмная тема, когда сам себя считаешь психом...

Я никогда не обращался к психотерапевтам

Вообще-то психами занимаются психиатры, а не психотерапевты. Психотерапия как раз для "нормальных" людей.

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • Репутация: +7699/-98
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
Из-за меня. Кстати, в газлайтинге меня и обвиняли, я запутался, если честно, кто кого из нас "газлайтит" Суть не в ней, а вот ,что эмоции не могу сдерживать и постоянные волнения.. И самое страшное, ха, всё так и случается. Мол, обманут, бросят ииии..бросают.
Не очень понял. Именно ты испытываешь страх, что тебя "бросят"? Но тогда именно ты — жертва газлайтинга :hmmm:

... и добавил:

Вообще-то психами занимаются психиатры, а не психотерапевты. Психотерапия как раз для "нормальных" людей.
Ну, я тут слово "псих" употребил в бытовом, ироническом смысле :crazy:
Я имел в виду, что человек может усомниться в собственной психической состоятельности. Ну, типа задаться вопросом "а не поехала ли у меня крыша?". Такой вопрос задают себе именно жертвы газлайтинга, насколько я понимаю.
« Последнее редактирование: Октября 31, 2021, 19:47:12 от MrLf »