« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Рвет грудную клетку  (Прочитано 1565 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Косолапов Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1771
Рвет грудную клетку
« : Октября 28, 2011, 18:52:15 »
Как обычно, делал упражнения на брусьях. 3 подхода по 20 раз. В последнее время появилась боль в кресце. В чем причина? Стоит ли продолжать данные упражнения?

Оффлайн Straros

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2100
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #1 : Октября 28, 2011, 18:53:12 »
да у меня тоже такое кстати. задаюсь таким же вопросом

Оффлайн Guitarchangel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3815
  • Live long and prosper
    • https://vk.com/guitarchangel
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #2 : Октября 28, 2011, 18:53:22 »
Косолапов, какие ты упражнения делал?

Оффлайн Straros

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2100
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #3 : Октября 28, 2011, 18:54:08 »
наверно отжимания просто)

Оффлайн Guitarchangel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3815
  • Live long and prosper
    • https://vk.com/guitarchangel
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #4 : Октября 28, 2011, 18:55:33 »
если отжимания,то всё,что ниже пояса вообще не должно быть задействовано. Возможно неправильно делаешь. Или не от упражнения болит
Можно попробовать хондроитин попить.

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #5 : Октября 28, 2011, 18:58:59 »
Жим лежа всему голова

Оффлайн Straros

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2100
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #6 : Октября 28, 2011, 19:00:12 »
сори ребят оговорился, у меня солнечное сплетение ;D пойду биологию изучать снова :crazy:

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #7 : Октября 28, 2011, 19:03:39 »
У меня сегодня после сгибания рук с грифом стоя спино отваливается >:(

Оффлайн Косолапов Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1771
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #8 : Октября 28, 2011, 19:04:47 »
Цитата: grindcorer от Октября 28, 2011, 18:58:59
Жим лежа всему голова
Универсальных рецептов нет. Не всем подходит.

Оффлайн Straros

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2100
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #9 : Октября 28, 2011, 19:05:31 »
Цитата: grindcorer от Октября 28, 2011, 19:03:39
У меня сегодня после сгибания рук с грифом стоя спино отваливается >:(
надо сидеть на усилке ;D я так обычно делаю)

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13988
  • любитель внести сумятицу
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #10 : Октября 28, 2011, 19:09:08 »
посоветовал-бы автору наполнить ванну, развести в ней полтора-два мешка гипса Doliny Nidy, и пока он ещё тёплый насладиться ответами на все свои вопросы.,

Оффлайн viper.tyumen

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1207
    • Iceberg Theory на Last.fm
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #11 : Октября 28, 2011, 19:10:29 »
phill, +1 :D

Оффлайн Василий2

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1464
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #12 : Октября 28, 2011, 19:20:15 »
Цитата: Косолапов от Октября 28, 2011, 18:52:15
Как обычно, делал упражнения на брусьях. 3 подхода по 20 раз.
это ты чтоб гитару крепче держать? :)

Оффлайн Боевой Хобот

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1230
  • Древарх Просвещенный
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #13 : Октября 28, 2011, 19:25:38 »
Цитата: grindcorer от Октября 28, 2011, 19:03:39
У меня сегодня после сгибания рук с грифом стоя спино отваливается >:(
А форма деки Эксплорер или Стрела?

Оффлайн infusion

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2031
Re: Рвет грудную клетку
« Ответ #14 : Октября 28, 2011, 19:39:35 »
после упражнений горячая ванна помогает хорошо, чтоб не болело потом по 3 дня :hmmm:
Страницы: [1] 2 3 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »