Вот то-то и оно.
А теперь расскажу эффект, который я поймал от алкоголя, недосыпа и попытки сменить режим.
Итак. Сидя до 7 утра под небольшим количеством пива, я решил всетаки перевести себя на режим ночного сна, а не дневного. Результаты говорят сами за себя.
Я решил поехать в сад (на дачу). А так, как никто со мной в сад не захотел поехать, мне пришлось поехать самому, так как твердо решил это. Уже тогда я смутно осознавал, что мои мозги уже не варят. Это мне повезло, что я не нарвался на плохих людей.
Приехав в сад, я добадался то до одного, то до другого, то до третьего, до четвертого. Захотел попасть в карьер, но по пути упал на жопу в кустарнике и минут 10 подняться пытался. Исцарапал себе все руки и чуть не скатился кубарем со склона. Не нашел ключь от сарая, расстелил тряпки прямо на земле, обосрал грядку, подтерся оббивкой от двери, оторвав ее и проспал 6 часов голым на земле.
И тут мне повезло. я вовремя проснулся и минута в минуту прибыл на электричку, которая подошла на 10 минут раньше положеного.
Потом встретил на районе знакомого. Выпили по пиву. Я вернулся домой, отрубился и проспал всю ночь. Утром проснулся, не нашел кулек с пивом, часами, плавками и полотенцем и решил, что его потерял. В итоге его обнаружили в тамбуре.
после полудня меня снова сморило в сон и я проспал до вечера (ночи). Проснулся, сходил выпил 50 грамм водки, потому что заболел желудок, пива выпил немного, просидел за телеком дополпятого утра и в 5 заснул. И проспал 15 часов.
Я не занимался спортом 3 дня, исполнял полнейшую ерунду и чувствую полнейший упадок сил. Сейчас сходил выпил 50 грамм, пару кружек пива. Немного пришел в себя. Отжался 2 подхода по 21 разу и даже подтянулся три раза. Вчера ночью поел впервые за 2 дня (или 3).
Какая мораль во всем этом? А такая, что алкоголь вреден. Это раз. А второе, если организм требует спать, значит ему этот сон надо дать, иначе начинаешь тупить по страшному. А положив это на алкоголь, выходит совершенно дурацкий эффект.
Однажды читал исследования одного человека по поводу лишения организма сна. Все симптомы аналочичны что у меня, что у моего знакомого, который готовился к сдаче диплома однажды и не спал несколько суток. Это часть.
Но вот алкоголь, это вообще...
Итого, вместо того, чтобы сменить себе режим, я проспал около 70 процентов в эти три дня. Я потерял силу и 2 кило веса.
Мне больше нравилось состояние силы, когда занимаешься спортом, а не то состояние, когда ползаешь весь разбитый, цепляешься за предметы ногами, руками, плечами, набивая синяки. И постоянно в отвратительном настроении.
Так что мой вам совет: НЕ ПЕЙТЕ! АЛКОГОЛЬ ЗЛО.
И еще одно наблюдение. Когда я долго не пил, то меня развозило с одной бутылки пива и жутко начинала болеть голова, что в свою очередь толкало на употребление еще одной двух, чтобы убрать головную боль. И стоит ли пить пиво, от которого потом становится плохо? Не вижу в этом никакого кайфа. И пивной алкоголизм смело приравниваю к наркомании. Это когда человек не может сам отказаться от пива, хотя и знает, как оно его убивает.
... и добавил:Кстати, Дэйл Карнеги описывал о влиянии сна на огранизм. И говорил он то же самое. Что нельзя организм лишать сна. Описывал великих мира сего. Один из них спал даже по 16 часов в сутки, и это ему не мешало быть богатым человеком
Размещение рекламы