Ну школоло на ютубе в комментариях отрывается чаще, так что буду надеяться на лучшее 
Так то очень образно представляю себе сборку следующим макаром:
- Корпус с хорошим продувом за немного денег
Какой бы ни был - утомит шелест вентиляторов, хруст винтов и всякое-разное. Поэтому нужен норм добротный корпус на первое время с возможностью установки вентиляторов от 120мм и дырками под водяное (что бы в перспективе перейти на водяное без уродование корпуса. Помпа правда тоже будет шуметь. Да и БП.. Под винт лучше нормальная корзина с запихиванием сбоку. То что озвучил - это не за немного денег. Сэкономить можно только на отсутствии изысканного дизайна и прозрачных стенок. Где-то от 4к норм корпус.
- БП на 600 Вт
сложно будет подобрать. Учесть надо:
- надежность элементной базы (гуглить модель после выбора по другим критериям)
- минимум 80+ бронза
- защита от КЗ
- диапазон входных напряжения 110 - 240 (емнип так обычно записывают,а как это аббревиатурой называется хз)
- длина кабелей;
- шумность (тоже гуглить)
- еще посчитать достаточно ли его будет по мощности (есть калькуляторы + надо учесть что у него там по линиям)
рассчитывать надо где-то от 6к
- проц и мать надо курить на форуме, тут пока
Желательно со встроенным графическим ядром, дабы в случае чего перекантоваться без видеокарты. Естественно на проц башенный охлад с медью и прочными установочными пластинами на тыльную сторону материнки, дабы избежать похеривания с отвалами и прочими радостями после того, как мать погнёт от такого веса 
ну я бы собирал на современном железе. Пусть это будет i7-10700. Под него уже подбирать мать в зависимости от требований, я бы обратил внимание:
- элементная база (гуглить)
- обвязка питания (хоть разгон и не предполагается (проц с заблокированным множителем), но питание должно быть норм
- расположение разьемов pci-e (что бы, например, видеокарта не перекрыла нужные разьемы
- наличие m.2 под SSD
- под оперативу хватит и двух слотов (ну если mATX подойдет по всем критериям, то 2 слота под память вполне хватит)
интегрированное видео - я бы особо не рассчитывал на него. Охлаждение на него от 125Вт ставить, хоть и по спецификации у проца 65Ватт тепловыделение. Буст-то будет использоваться.
но следует учесть, что интел со слотами начало подкладывать свиней. за 5 лет сменилось 3 сокета. Или 4 (?).
- оперативы 16гБ (8+8), должно за глаза хватить. По частотам и т.п. вещам тоже
Буду курить инфу.
не хватит. лучше сразу 2х16Гб. По разгону оперативы не сильно в курсе какие мамки поддерживают, на каких чипах с какими процами и т.п., однако то на какой частоте по-умолчанию будет работать оператива, в случае интел, будет определяться xmp профилем. Что бы гарантированно всё подошло, надо смотреть таблицы совместимости мат.платы и выбранной оперативы (обычно работает и то, что не указано). По-мимо частоты надо еще обратить внимание на тайминги. Придется курить тематические форумы. Тех же оверклокеров. По производителю.. не принципиально, если не заниматься разгоном. А если заниматься - читать оверклокеров. Про чипы и прочую дичь

.
- SSD под систему плюс обычный винчестер для остального прона на 1Гб.
вероятно терабайт. ну норм для жесткого. Если ССД нормальной емкости брать с нормальной скроростью под m.2 то винт будет лучшей идеей подобрать тихий. Нормальная емкость ssd будет, думаю, от 256 гигов. Но тоже не дешевить. Надо что бы и быстрый был, и ресурсный, и надежный. Опять же подобрать, гуглить читать-читать...
- видеокарта, естественно дискретная, зависеть будет от матери и проца. Что то не шибко дорогое. Тут в общем мрак.
Если и играть, и работать, то RTX 2060 норм будет. Референс - под воду можно переделать, но шумит со своим мелким куллером. Нереференс - хз, что там на счет водяного. Мб и переделывают. Зато их куллеры тише. Если для работы, наверное, только quadro - но надо перечитать кучу профильных форумов для каких целей видеокарта и какая самая лучшая будет для их выполнения, в каком софте будет работа и т.п. хз вобщем.
- ну и дисковод
Ибо без дисков я пока никак 
а это со старого компа перекинуть

.
-ну и монитор до 24 дюймового обновить.
если не проф работа с графикой или профессиональное задротство в играх, то любой среднебюджет.
вобщем ни чего конкретного не напишу. но тыр так на 125 вместе с монитором я уже описал
... и добавил:если по порядку.
корпус: 4к
БП: 6 - 8к
проц: 30к
мать: 15 - 20к
озу: 12-15к
ssd: 6 - 8к
видео: 30-40к
дисковод: 0
монитор: 15 - 20к
-------------------------
118 - 145к
... и добавил:хотя при таком ценнике БП можно и подороже. Сразу голду какую-нибудь
