Что касается еды: у нас в магазинах полно калорийной и животной пищи, а рынок диетического питания, растительного как-то мало известен. Да и национальные блюда, каши, пельмени, блины -- это все калорийно. Я в любом случае блюжу фигуру, ем в основном овощи и фрукты. Придумываю всякие разные варианты, чего-то готовлю. И калорийного в ограниченном количестве ем.
А пощусь только в пост, не пью молоко, не ем мяса: если только в праздник в гостях, или кто угостит, делаю исключение.
А слишком много мяса, это каждый день к примеру, для меня это слишком...