Форум гитаристов

А разве 8 часов надо спать?

а сколько вашему величеству надо?

tikhomirov, посмотрел бы я на Эдисона после недели такого сна,когда у тебя состояние как после ударной дозы вискаря

песня про тех, кто не любит вставать на работу
Megadeth-Good Mourning/Black Friday

Про Эдисона - кто не спит никогда, тот спит всегда. Те же историки про него говорили что он каждый час минут по пять-десять дремал

Не меньше 8 часов нормальный сон, 4 часа достаточно чтобы восстановить работоспособность - но это уже экстремальная ситуация

тут как бы личный опыт должно быть у каждого,поэтому такие шутки про четыре часа и не проходят.Хотя по правде и выдержки у кого то больше,но жить на экстриме будешь плохо,зато не долго.А Эдисон до 83 дотянул

tikhomirov, я както не спал трое суток, потом несколько месяцев приходил в сознание, чтобы четко представлять сплю я или нет, все как в тумане было

во... наконец-то есть хто-то, кто проделал это. скажи, после этого опыта были ли депрессии?

Все верно про Эдисона (прям симпсоны вспоминаются) можно спать по 3 часа ночью и еще короткими  интервалами в течение дня и в итоге получить 4-5 часов в сумме за сутки, это есть техника разорванного сна и к ней можно приучить организм. Польза от такого действа сомнительна и доподленно не известна, поскольку в современном мире вряд ли можно себе представить, чтобы кто-то из нас имел возможность часа в 2 дня взять и поспать на работе 10 минуток  
Нормальному человеку нужно на сон 8 часов чистого сна. Более ли менее терпимо - 7 часов. При должной привычке можно спать и 6 часов всю жизнь, но она будет короче лет на 5 - 10.

Наполеон говорил, что все его министры спят по 3 часа в сутки и через несколько лет уходят на пенсию ( дословно не помню, естественно) мочась под себя.
Нужны ли такие жертвы?