имею сломаный в нескольких местах позвоночник уже 9 лет, последние два года играю на гитаре, по началу тоже испытывал боли, играл и сидя и стоя, проблема решится только периодическим поддержанием своего мышечного каркаса в форме, это элементарные упражнения каждое утро, хватает 30 минут ежедневно, подтягивания, отжимания, пресс, растяжки. естественно результат будет не на следующий день, но через 2-3 недели улучшения будут ощутимы
Размещение рекламы