Alexey.13.61, "мышцы запомнили", это, конечно, хорошо, но здесь как раз только множественная и разнообразная практика игры бэндов может помочь. Потому что на разных струнах, на разных ладах и в различных настройках гитары нужны разные усилия мышц для того, чтоб струну дотянуть до нужной ноты. То есть чтоб дотянуть ноту Ля до ноты Си на первой струне (т.е. 5 лад до 7 лада) нужно одно усилие, а чтоб те же Ля к Си на второй (10 лад к 12 ладу) - совсем другое. А если ты научился это делать, например, на стратокастере, а потом берешь в руки лес пол, то все вообще иначе потому как там разные мензуры, а потому разные натяжения струн.
Иными словами - только практика-практика-практика, при чем не только упражнениями, а игрой реальных соло, может сделать из обезьяны человека из начинающего гитариста какого-то уже гитарного героя. Разучивай какие-то соло, играй их, записывай, слушай как это звучит со стороны, выделяй моменты, которые не нравятся как звучат, исправляй их, и снова записывай, и снова разучивай, и снова играй.... И так до бесконечности.