У меня было пару раз, когда я без разрогрева начал запиливать какие скоростные темы дергал какие то мышцы в левом и правом плече, буквально какие то небольшие пучки. В итоге играть на гитаре некомфортно и не проходит. Лечение - не менее 20 дней принудительного отдыха от гитары.
После этого начал разминать пальцы/плечи, растяжка по 2-3 минуты перед взятием гитары в руки
Размещение рекламы