Форум гитаристов

Могу тебе порекомендовать пару сайтов, где можно накачать предплечья и получить удовольствие разом.

У какой руки устает предплечье у леаой или правой?

Если речь идёт о том, чтоб прокачать правую руку, то тут все как в обычной качалке: начинаешь с малых весов низких скоростей, на которых можешь играть расслабленно, и постепенно повышаешь темп. Конечно, если причина боли не в поле медицины

В основном метроном и регулярные занятия лечат подобное. Только надо ещё знать, какими упражнениями это прокачивать.

Есть специальная подножка под левую ногу, чтобы на нее ставить гитару. После этого правая рука опирается на корпус и проходит больше времени, прежде чем рука устанет. А вообще на электропалке надо играть стоя, так ты хоть век играть будешь - не устанешь