Автор Тема: Растяжка пальцев левой руки  (Прочитано 26954 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн corochoone Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Растяжка пальцев левой руки
« : Июля 28, 2008, 15:03:39 »
Привет!

Понимаю что тема избитая, но всё же не откажите новичку в объяснениях.
В общем в чём проблема. У меня небольшая ладонь и не очень длинные пальцы, поэтому если я скажем на трёх верхних струнах зажимаю указательным пальцем первый лад, безымянным достаю до третьего, то изгиб кисти левой руки приемлим. Но если надо достать удерживая 1 и 3 лады, четвёртый лад мизинцем, то для этого мне надо сильно изогнуть кисть - иначе не достаю. Но в таком положении играть некомфортно и в райне запястья быстро накапливается усталость.

Посмотрел видео всякие - не пойму - у кого как! Причём насколько я понял, чем шире ладонь тем в итоге проще.

Спросил у знакомого рокера - он говорит, что нужна растяжка пальцев и рассказал мне как свои пальцы растягивал встравляя между ними по две катушки ниток. Я почитал этот форум и увидел что мнения разделились. Кто-то говорит, что надо растягивать, кто-то говорит, что надо играть как позволяет физиология, а растяжки слишком травмоопасны и можно себе руки угробить навсегда.

Опять же знакомый мне говорит, что у меня пальцы стоят неправильно - как в у аккустической гитары - подушечки пальцев перпендикулярны струнам, а у него типа лежат на струнах и во-первых, так и играть легче и то что не надо глушится. Я попробовал как он говорит - вообще никуда не достаю. :(

Может быть мне кто-то всё-таки внесёт ясность?

Оффлайн MuX

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3904
  • Репутация: +394/-44
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #1 : Июля 28, 2008, 15:25:15 »
Гитару повыше подними, на пузо,  а не на яйца, и гриф ставь более вертикально. Когда сидя играешь, не на правую ногу гитару клади а на левую(саму ногу лучше на площадку какую нибудь класть высотой 15-20см), и рука примет более естественное положение. Если нет, поиграйся с положениями сам, а еще лучше сходи к преподу. А на счет растяжки не парься, само придет.
« Последнее редактирование: Июля 28, 2008, 15:27:01 от MuX »

Оффлайн corochoone Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #2 : Июля 28, 2008, 15:43:35 »
Гитару повыше подними, на пузо,  а не на яйца, и гриф ставь более вертикально. Когда сидя играешь, не на правую ногу гитару клади а на левую(саму ногу лучше на площадку какую нибудь класть высотой 15-20см), и рука примет более естественное положение. Если нет, поиграйся с положениями сам, а еще лучше сходи к преподу.
Гитару никогда на яйца не вешал - так я вообще ничего не сыргаю. Пробовал и на ту ногу и на другую - да что-то даёт, но проблему не решает :( Тем более если пробовать играть стоя. Я тогда уточняющий вопрос задам - то что запястье сильно изгибается - это критично вообще или нет? Или главное чтобы комфортно играть было, а гнётся оно или не гнётся - без разницы?

Цитата: MuX
А на счет растяжки не парься, само придет.
Ок. Не буду. Спасибо.

Оффлайн MuX

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3904
  • Репутация: +394/-44
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #3 : Июля 28, 2008, 15:48:31 »
Поищи тут статья чья то была про тоннельный эффект или как то так, там человек с мед. образованием очень подробно и в красках описывал, что может случиться с руками, если сильно сгибать запястье. Вкратце - ничего хорошего. В идеале кисть должна быть на одной линии с предплечьем.

ЗЫ: на счет растяжки я имел ввиду без фанатизма. Всякие упражнения на растяжку приветствуются.
« Последнее редактирование: Июля 28, 2008, 17:36:34 от MuX »

Оффлайн Greeboss

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2634
  • Репутация: +143/-46
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #4 : Июля 28, 2008, 17:31:12 »
corochoone, ну так растяжку пальцев разрабатывай соответствующими упражнениями. Ту же хроматику поиграй по четыре ноты на струну, но только каждый палец через лад.
По типу:
-8---10---12---14

Оффлайн Malcolm

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 150
  • Репутация: +13/-1
  • Зарегистрированный
    • http://
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #5 : Июля 28, 2008, 19:34:42 »
У Петручи в видеошколе советы есть, собственно он свою Rock Discipline с упражнений на растяжки и начинает.

Оффлайн Antoxa123

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 302
  • Репутация: +306/-53
  • гедонист
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #6 : Июля 28, 2008, 21:07:55 »
А можно ссылку на инфу про запястье? ну или вообще чтонить с медицинской точки зрения почитать))

Оффлайн corochoone Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #7 : Июля 28, 2008, 23:34:28 »
Хм. Я наверное забыл упомянуть...
Если ставить обычные аккорды типа Am, Dm, D, C, G, E. Em, то запястье не гнётся. Оно гнётся только на баррэ и вот в такой ситуации как я описал (толстые струны с одновременным зажатием 1,3 и 4 лада - как бы часть баррэ получается). Ещё сейчас понаблюдал за собой - проблема со сгибанием запястья, когда большой палец который обычно лежит у меня на грифе сверху - уходит вниз к центру грифа. Насколько я понял почитав форум - так считается правильным на классической гитаре. Как ни странно я довольно брякаю и на классической гитаре положив большой палец сверху и мне там это нисколько не мешает, потому что баррэ играется довольно редко и рука успевает отдохнуть на обычных аккордах.

Оффлайн MuX

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3904
  • Репутация: +394/-44
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #8 : Июля 28, 2008, 23:47:04 »
я честно не понимаю как рука может сгибаться в запястье, если, например, голова грифа у тебя напротив уха :) а вооще либо выкладывай фото, либо иди к преподу, за одно-два занятия все вопросы по постановке рук исчезнут

Оффлайн Sus_scrofa

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Репутация: +0/-0
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #9 : Июля 29, 2008, 08:26:04 »
А у меня мизинец внутрь направлен - это нормально?)

Оффлайн * Snoop *

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 727
  • Репутация: +684/-8
  • Подпись под аватаром:
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #10 : Июля 29, 2008, 15:34:31 »
Я по упражнениям из школы Петруччи тренируюсь...
Еще и независимость пальцев развивает. Например, играть аккорды наподобии следующих:
13-13-8--8
11-10-10-11
10-11-11-10
8--8--13--8

Можно на любых 4 струнах. Ну и уменьшать/увеличивать расстояние между ладами.

Оффлайн corochoone Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #11 : Июля 30, 2008, 00:14:34 »
я честно не понимаю как рука может сгибаться в запястье, если, например, голова грифа у тебя напротив уха :) а вооще либо выкладывай фото, либо иди к преподу, за одно-два занятия все вопросы по постановке рук исчезнут
Вот три фотки. Снято одно и тоже с разных сторон:




Вот если делать так, то запястье не изгибается, но и мизинцем уже не достаю:

Оффлайн бубу

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 249
  • Репутация: +130/-11
  • Уиии!!Фонтаны крови!
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #12 : Июля 30, 2008, 02:47:00 »
corochoone, на третьей фотки видна тошто у тебя локоть отведён сильна в сторону, сходи к преподу он тебе руки поставит если сам не можеш, еще вариант поройся на форуме тут многа таких тем причом с фотками или купи гитарную школу какованить гитариста и пристально наблюдай за ним и пытайся копировать его постановку

Оффлайн corochoone Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #13 : Июля 30, 2008, 10:27:43 »
Сильно в сторону?  :o
Скорее фотка неудачна, он практически прижат к боку - во всяком случае мне трудно было бы прижать его ещё плотнее.
К преподу так к преподу - правда была надежда, что тут подскажут.

Оффлайн Куче

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 764
  • Репутация: +817/-123
  • социален до безобразия
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #14 : Июля 30, 2008, 10:44:49 »
corochoone, если смотреть по этим фоткам, то у тебя опорный (большой) палец  высоковато стоит, из-за этого приходится выгибать запястье, чтобы достать до верхних струн. Попробуй опустить его пониже - на уровень центра грифа - и играть в классической постановке, должно по меньше напряжение и зажатие быть)