1. Играть только под метроном
2. Перед тем как осваивать допустим вертушки переменным штрихом нужно как следует восмые штрихи освоить, удары вниз, удары вверх, потом начать комбенировать, тогда наилучший эффект будет.
3. Воспринимать не глазами а ушами, играть медленно и так чтобы то что ты слышишь из усилка тебя устраивало, не нравиться играй снова, ищи новые положения рук, эксперементируй... а не в виде "вот упражнение такое, 10 минут пилю, бзывлаоызушагывао, так, следующее 15 минут...."