Упражение следующее:
Выбираем позицию для левой руки. Например, если в 1 позиции, то 1 палец должен располагаться на 1-ом ладу, 2 на 2-ом, и так далее. Для начала можно начать, например с 5 позиции, чтобы было полегче, т.к. лады уже. Начиная с шестой струны, поочерёдно на всех струнах играем один и тот же рисунок. Первый палец комбинируем со вторым, первый с третьим, с четвёртым; второй с третьим, и т.д. Все комбинации. Самое сложное - это с мизинцем. В табах это выглядит так:
E|---------------------1h2---------------------|-------------------1h3---------------------|
B|-----------------1h2----1h2-----------------|----------------1h3----1h3-----------------| перебираем
G|-------------1h2------------1h2-------------|------------1h3------------1h3-------------| все
D|---------1h2--------------------1h2---------|--------1h3--------------------1h3---------| комбинации
A|-----1h2----------------------------1h2-----|----1h3----------------------------1h3-----| пальцев
E|-1h2------------------------------------1h2-|1h3------------------------------------1h3-|
Правая рука при этом двигаясь вверх, т.е. от 6 струны к 1, играет переменным штрихом (начиная с удара сверху вниз П), вниз свипом (все удары снизу вверх V) (один удар на одну струну). Это нужно для того, чтобы раскоординировать правую и левую руку.
Упражнение ОЧЕНЬ полезное, но злоупотреблять не стоит, ибо левая рука начинает уставать очень быстро.
Начинаем с темпа, в котором сразу всё получается без ошибок, а ещё лучше чуть поменьше.