Vinnie Moore, Вы сами статью читали? Она на старом гитарплеере в разделе школа находится.
Тут многие граждане очень категорично высказывались на счет этой статьи, но если подумать, то там в статье описывается один из многих способов занятий с метрономом. Начинающие музыканты занимаясь под метроном часто используют только шестнадцатые ноты или восьмые, при занятиях с метрономом, потом у них возникают проблемы при акцентировании нот. А описанный способ позволяет развивать навыки игры группируя ноты разными способами (восьмые, триоли, шестнадцатые, квинтоли) и при этом оставаясь как бы в одной и той же физической скорости, а не темпе. Что позволяет плавно наращивать скорость не смотря на группировку нот.