Как это "запил - это запил" ?! Запил может и должен быть осмысленным !! Это и есть цель, которую ставишь себе, когда хочешь научиться "быстро играть", а как же иначе ?!
Кстати, я это и говорил, что Pjatochkin советует: играть соляк медленно, постепенно ускоряя.
2 Zordark
Я лично начинал с его видеошколы, так что могу посоветовать например из Trilogy Suite начальные пассажы, 2х струнные арпеджио + прыжки по грифу + уменьшенные 3х струнные арпеджио из соло Rising Force, ну и классика - 3х струнные арпеджио ступенчатого подъема из соло Demon Driver (в книжке "Рок-импровизация-2" можно найти практичести то же соло под названием "Too young to die, too drunk to live", это тот же Малмстин, только на пораньше, а Alcatrazz'е).
Удачи.
P.S. А для души рекомендую Echo Etude из той же видеошколы.