Mjollnir: Речь идет о физиологических законах, на основе которых основывается методика наработка навыков. Бегая по 40 км вдень трусцой, не факт, что через год такой подготовки человек побежит 100 метров за 9 сек. Так как развитие скорости требует другой методики - ежедневное преодоление новой планки именно в СКОРОСТИ.
Хотя если человек вообще не УМЕЕТ бегать, то сразу быстро бегать действительно нелепо! А вот когда он научился бегать (медленно, очень медленно, отработав правильные движения), и хочет бегать все быстрее и быстрее, то для этого он должен каждый день увеличивать темп (заниматься не бегая легонько трусцой без напряга, без работы), а именно вкладывать силы на максимуме возможностей! Имеется ввиду максимум ЧИСТОЙ и ПРАВИЛЬНОЙ игры. И вот когда эта система (прохождения порогов стресса) войдет в систему, когда каждый день будет отвоеваться новая планка, то рост скорости обеспечен. Если же порог стресса не будет проходиться, то увеличение скорости будет идти крайне медленно или не будет повышаться с определенного значения вообще. Именно прохождение максимума дает результат, что в спорте, что при наработке любого физического навыка.
Можно, конечно, изучать все эти физиологические процессы на себе, но все же более целесообразно почитать специальную литературу, а лучше встретиться с людьми, которые профессионально этим занимаются на научной основе.
Применительно к гитаре методика строится следующим образом: например, берется пассаж (гамма, секвенция, арпеджио или целое соло) и далее плотно выучивается. Вбивается в руки в МЕДЛЕННОМ темпе. Если автоматизма в медленном темпе не будет, то все выше изложенные разговоры не имеют смысла)))). После того, как все будет играться в медленном темпе, все выучено и вбито в руки. Начинается работа по методике - добавление скорости до максимума на сегодняшний день. Заниматься надо до легкой боли. Каждый день ставить новый порог (иногда порог может стоять неделю и даже месяц на месте, а иногда даже и провалы бывают это нормально). Спортсменов готовят на пик синусоиды, если кто спортом занимался))) И вот так ступенька за ступенькой отвоевываются новые рубежи. Причем новые пассажи будут идти уже с новых темпов. Конечно, это чисто спортивный подход для развития техники. Чистая физиология. Музыка все же имеет и другие (более важные) элементы. Но если идет речь о наработке скорости, то что в беге, что при играе на гитаре законы одни - надо заставить работать соотвествующие группы мышц на максимуме. Только в этом случае будет прогресс. Попробуйте взять один пассаж (который выучен в медленном темпе) и поработать по этой методике и уже через неделю вы будете играть его как пулемет! )))