« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Устает плечо  (Прочитано 3203 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Борменталь Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1362
  • Репутация: +16/-8
  • Зарегистрированный
    • http://
Устает плечо
« : Октября 15, 2004, 02:45:52 »
Блин, стал замечать, что при долгой игре сидя (независимо, на пр/лев ноге гитара) стала иногда, что удивительно, дико напрягаться дельта. Играешь-играешь, а вдруг раз, замечаешь что она у тебя почти занемела. Блин, меня это напрягает. И вообще такое ощущение, что у меня локоть навесу.

Оффлайн Andy5

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 249
  • Репутация: +1/-3
  • губернатор острова Борнео
Устает плечо
« Ответ #1 : Октября 15, 2004, 08:15:32 »
Такая же фигня. Есть мнение, что помимо всего прочего это зависит от формы гитары. У меня дома ibanez ax125 (по форме похожий на леспол), а у препода я играю на ibanez rg каком-то там. Так вот, играя на rg, чувствую себя вполне комфортно. Высота посадки, подвеса гитары - всё одинаковое. Вот такая вот ысль :) Интересно, кто что ещё думает.

Оффлайн v777

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 397
  • Репутация: +0/-1
  • ...
    • http://
Устает плечо
« Ответ #2 : Октября 15, 2004, 10:10:15 »
Ну кадась было такое. Исправил препод - оказалось что при игре одно плечо выше другого было, оттого и напрягалось и нагрузку на себя всю брало.

Исправил палкой, по прозвищу марьиванна (щютка). :)

Оффлайн Demon Rax

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2669
  • Репутация: +38/-18
  • Perfect Stranger
    • http://www.nigiri.ru
Re: Устает плечо
« Ответ #3 : Октября 15, 2004, 11:41:05 »
Вот ты нам и расскажи, в чем проблема, ты же у нас доктор :D

Оффлайн Jeka

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1071
  • Репутация: +23/-55
  • Advanced Lamer
Устает плечо
« Ответ #4 : Октября 15, 2004, 11:49:11 »
может имеет смысл походить в качалку? подкачать плечики, грудак... жим лёжа узким хватом в конце концов...

Оффлайн Andy5

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 249
  • Репутация: +1/-3
  • губернатор острова Борнео
Устает плечо
« Ответ #5 : Октября 15, 2004, 12:51:16 »
Цитировать
Автор оригинала Jeka
может имеет смысл походить в качалку? подкачать плечики, грудак... жим лёжа узким хватом в конце концов...
с мышцами у меня проблем нет, если что :) всё-таки, дело в инструменте/посадке.

Оффлайн Тракторист

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3311
  • Репутация: +350/-16
Устает плечо
« Ответ #6 : Октября 15, 2004, 17:00:34 »
а мне в кайф играть стоя...когда сидишь ясное дело что все будет неметь

Оффлайн Борменталь Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1362
  • Репутация: +16/-8
  • Зарегистрированный
    • http://
Устает плечо
« Ответ #7 : Октября 15, 2004, 19:23:30 »
АбанИз РГ -подобный гитар.

Demon Rax
Ясно че- дельта в перегрузе. Передние пучки такс-кыть.

Jeka
Цитировать
может имеет смысл походить в качалку? подкачать плечики, грудак... жим лёжа узким хватом в конце концов...


Я классической тяжелой атлетикой занимаюсь уже лет 5. Даже занимал по городу один раз 2 место, второй раз 3. Когда-то был 2 взрослый разряд. И щас хожу, но больше форму поддерживаю. Руки жалко, очень часто травмы.

Заметил. Когда играешь с гитарой на правом колене. Локоть отодвигается кнаружи и его приходится поддерживать активно на весу. Главное, как не тулю, все равно ощущаю, что на весу.

Оффлайн Jeka

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1071
  • Репутация: +23/-55
  • Advanced Lamer
Устает плечо
« Ответ #8 : Октября 16, 2004, 01:48:21 »
2 Борменталь: а я просто хожу в качалку, занимаюсь такскать красотой тела своего, ну там бицуху, трипцуху, пресс вот щас восемь кубов уж почти высек (последние 2 тяжело идут уже год). И с гитарой и плечом проблем нет...  

З.Ы. А на горизонтальной скамье скока жмёшь?

Оффлайн Борменталь Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1362
  • Репутация: +16/-8
  • Зарегистрированный
    • http://
Устает плечо
« Ответ #9 : Октября 16, 2004, 18:58:31 »
120-125 на раз было. Щас кг 115-120. Присед - в районе 145-150 и тяга мож под 170 сделаю. Но это побочно для меня. У меня основные упражнения - рывок /толчок. Делал 97.5/120. Давно это было. Но у меня конституция абсолютно не штангистская. Рост 195 мс. Раньше сильно занимался, 5 раз в неделю, система, циклы. А щас предпочел гитару :).

Оффлайн BLACK CAPTAIN

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2249
  • Репутация: +68/-135
  • годяй
Устает плечо
« Ответ #10 : Октября 16, 2004, 22:27:52 »
вот
http://www.letsrock.kiev.ua/lectures/?id=2
может поможет
обратите внимание на 5 -й абзац

Оффлайн Борменталь Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1362
  • Репутация: +16/-8
  • Зарегистрированный
    • http://
BLACK CAPTAIN
« Ответ #11 : Октября 20, 2004, 00:45:02 »
Сенхъ. Прикольная статья, хотя особо ничего такого у себя не обнаружил. Хотя обнаружил другое. Меня сильно закрепощают тоновые бенды с широким вибрато. Щас поигрываю Highway star - сильно заметно, что после 1 части соло рука подзабивается, а дальше как раз нужна легкость.
Кста, заодно, никак не получается "честно" играть, как РБ. Выигрывать 16 -ми псевдопикингом конец в нормальном темпе и акцентировкой. Всячески съезжаю на триольный ритм. Никто не боролся с этим соляком?

Оффлайн Armen

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6845
  • Репутация: +466/-72
  • Или Армен
    • http://guitar.armenm.com
Re: Устает плечо
« Ответ #12 : Октября 20, 2004, 13:11:12 »
Цитировать
Автор оригинала Борменталь
Блин, стал замечать, что при долгой игре сидя (независимо, на пр/лев ноге гитара) стала иногда, что удивительно, дико напрягаться дельта. Играешь-играешь, а вдруг раз, замечаешь что она у тебя почти занемела. Блин, меня это напрягает. И вообще такое ощущение, что у меня локоть навесу.


А что такое дельта?

Оффлайн Andy5

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 249
  • Репутация: +1/-3
  • губернатор острова Борнео
Re: Re: Устает плечо
« Ответ #13 : Октября 20, 2004, 13:51:40 »
Цитировать
Автор оригинала Armen Mkrtchyan
А что такое дельта?
дельтовидная мышца :)

Оффлайн Armen

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6845
  • Репутация: +466/-72
  • Или Армен
    • http://guitar.armenm.com
Re: Re: Re: Устает плечо
« Ответ #14 : Октября 20, 2004, 14:43:44 »
Цитировать
Автор оригинала Andy5
дельтовидная мышца :)


Ааа... ну теперь все ясно. Еще бы узнать где она находится и что делает .... :)
Страницы: [1] 2 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »