Автор Тема: Усталость л.р.- тревожный симптом?  (Прочитано 1087 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Понтий Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 190
  • Репутация: +2/-1
  • Карабистр
Привет всем. Тут вчера обратил внимание, что левая рука при легато чересчур быстро устает, более того, понял, что это уже очень давно, а заметил только вчера :(
Это что-то с рукой, или просто вопрос тренированности (я легато максимум полчаса в день уделяю, и то не всегда:shuffle:
И еще заметил, что рука просто "кипит" при легато...
Хелп, товарищи!:)Упс!...Трафик того....

Оффлайн blader

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 958
  • Репутация: +5/-4
  • Зарегистрированный
    • http://www.livejournal.com/users/_blader_/
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #1 : Марта 14, 2005, 17:52:50 »
играть нужно расслабленной рукой, половина проблем - от напряжения

Оффлайн Greeboss

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Репутация: +144/-46
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #2 : Марта 14, 2005, 18:17:25 »
Руку напрягать (зажимать) сильно не стоит, но слегка дотрагиваться струн пальцами - тоже  лажа. Нужна золотая середина. А рука устает либо с непривычки, либо от перенапряжения из-за черезмерных усилий.
Посмотреть бы, как ты играешь легато, тогда можно говорить и советовать что-то более конкретно.

Оффлайн Reload

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2898
  • Репутация: +124/-14
  • שלום :)
Понтий Пилат
« Ответ #3 : Марта 14, 2005, 18:45:59 »
А ты не пробовал ставить струны тоньше 0,15 и опускать их хотябы до 2см от грифа на первом ладу? Шутка :)

Насколько быстро? Я например играю в день ну отсилы 1 час. А ты мож 12 часов пилишь. Тогда не удивительно, что она устает :)
Скорее всего ты неправильно или недостаточно разминаешься. Из-за чего и напрягаешь сильно руку. Лучше тормозни на время, поиграй пару недель только аккорды, рифы, ритмы, пуст рука отдохнет.

Оффлайн Armen

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6853
  • Репутация: +464/-72
  • Или Армен
    • http://guitar.armenm.com
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #4 : Марта 14, 2005, 19:03:48 »
Если рука кипит - очень плохой знак. Значит рука напрягается.
Kаким образом занимаешься, в каком темпе, что играешь?

Оффлайн destract

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 405
  • Репутация: +9/-8
  • Зарегистрированный
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #5 : Марта 14, 2005, 19:43:32 »
сто пудова ты в быстром темпе наяриваешь и скорее всего без разминки левой руки
угадал?

Оффлайн Konstantin V. Zhuravlyov

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1571
  • Репутация: +18/-14
  • Adun torrid us!
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #6 : Марта 14, 2005, 22:01:06 »
Может ты долго не занимался? или недавно начал заниматься больше, чем раньше? Если после многолетней практики рука вдруг начинает уставать больше, чем раньше,- это странно.

Оффлайн Понтий Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 190
  • Репутация: +2/-1
  • Карабистр
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #7 : Марта 17, 2005, 15:06:17 »
Цитировать
Может ты долго не занимался? или недавно начал заниматься больше, чем раньше?

Вот-вот.И то и другое  :)

Играю по одной струне простейшие секвенции.Например, в Ам:

(1)---1-3-5-1-3-5--3-5-7-3-5-7--5-7-8-5-7-8-- и.тд до 17 лада и обратно, ну и на всех остальных струнах в том же ладу.

Ну и вариации (все на одной струне) --5-3-1-5-3-1--   ---5-1-3-1-5-1-3-1 и тд.
Темп  от 60 до 90 (секстолями). ДА, по ходу дела, рука устает вне зависимости от темпа, скорее само движени неправильно...
Руку по-разному располагал, вроде бы нашел самое удобное положение, но все равно "пулами" по три ноты (см. выше)  не могу без передышки с 1-й на 5-ю вскарабкаться, в "конце" 4-й, рука просто "твердеет".

Струны довольно низко, 9ка.И когда эпизодическое легато - получается ярко, четко, но "долго" не получается....:(

Оффлайн Понтий Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 190
  • Репутация: +2/-1
  • Карабистр
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #8 : Марта 17, 2005, 15:07:59 »
Играю, собсна, до "точки кипения", то есть, пока не почувствую, что "вот-вот..."

Оффлайн serginio78

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1190
  • Репутация: +43/-10
  • Зарегистрированный
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #9 : Марта 18, 2005, 09:21:23 »
Цитировать
Играю, собсна, до "точки кипения", то есть, пока не почувствую, что "вот-вот..."

Круто, играть до точки кипения и спрашивать,почему кипит рука!!!
Ты поаккуратнее,делай отдых(меняй вид упражнений).
Шуман и Скрябин переигрывали руки.Они тоже хотели играть технично.Шуман больше никогда не концертировал,а Скрябин  несколько лет востанавливался.

Оффлайн nahor

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 220
  • Репутация: +0/-2
  • ~~~~~
    • http://
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #10 : Марта 18, 2005, 09:53:02 »
Раньше играл какое-то зверзкое упражнение - гуляние (по вертикали и по горизонтали..) по всем басовым струнам + еще с разтяжкой.. Потом недели две вообще не играл! Сустав в левой руке болел (особенно по ночам)..

Оффлайн HardRusRocker

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 351
  • Репутация: +0/-1
  • Godson's killing rapers
    • http://
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #11 : Марта 19, 2005, 20:22:10 »
На фига играть до кипения? Захотел пару месяцев только тремоло играть?:maniac:
 Заниматься легато надо не по полчаса, а по 1-1.5 часа(с начала).Отрабатывай растяжку, я тренировался на Mr.Crowley,Соло гитара......

Оффлайн Понтий Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 190
  • Репутация: +2/-1
  • Карабистр
Усталость л.р.- тревожный симптом?
« Ответ #12 : Марта 21, 2005, 18:37:26 »
Нашел я баг в левой руке....(по крайней мере, один точно)
Все как раз-таки из-за растяжки! Не поверите, сколько мне потребовалось терпения, чтобы это понять :)
В обычной растяжке --1-3-5-- я (как оказалось) непроизвольно выгибал руку в запястье ( как при баррэ )  , идаже ПОСЛЕ растяжки такое положение оставалось :(  Со стороны это, наверное, элементарно и очевидно, но я Не видел этого!
Тперь другая проблема - При нисходящем легато палец цепляет соседнюю струну :D , но это уже по крайней мере, не так пугает, и просто вопрос точности....
А сустав я меня тоже болел, только не ночью, а утром, и не в "руке", а в локте, я поэтому и стал прощупывать все "в прямом эфире", и ,, между прочим, открыл для себя много нового в работе мышц руки. Конечно, я еще не окончательно приноровился, но, думаю, на правильном пути.
По мере "продвижения" буду дописывать , может, кому-то поможет...
HardRusRocker спасибо за совет, ето ж моя любимая пестня!