Я сначала где-то полгода усиленно занимался на чистом - отрабатывал звукоизвлечение и проч. (еще и потому, что примочки не было))), да и играл все больше детские упражнения вроде секвенций по одной струне. Потом занимался на дисте... вроде бы все огрехи в звукоизвлечении все равно слышны (или просто я научился их слышать), и в то же время вылезает вся грязь. Так что я сейчас - только с дистом.
Ну и, конечно, надо помнить, что легато на чистом звуке отрабатывать - самое то...