У меня примерно те же проблемы что и у тебя. Только мне приходится считаться.
У меня даунстрок прокачен несоизмеримо больше(спокойно около 180 выживаю), чем пш(мммм... 120 бы было, и то палмовый на одной струне).
Я например не могу сыграть орион металлики только потому, что пш захлёбывается. В итоге я спустился пока на более медленные композиции. Например выбрал eye of the beholder той же метлы. Более менее попроще стало, я надеюсь на этой песне прокачать пш.
Так вот. Думаю, тебе нужно просто решить для себя, и смириться с положением. Скинуть все понты: типо я так могу, во как я покачался. И играть под метроном в том ритме, когда буквально можешь играть на расслабоне. Потом прибавить чутка. Ну около 15 бмп, и играть. Пока не станет также просто.
Как я заметил. Рука напрягается ещё от того. Что сложные моменты(где фактически не хватает скорости) незаметно вынуждают сильнее сжимать пальцами медиатор. Из-за чего рука напрягается, ну и соответственно устаёт через какое-то время. Это чисто психологический фактор. Он как раз выправляется игрой на более медленных частях.
Да, кстати. Насчёт опоры на деку. Очень не советую этим делом заниматься. Оно помогает, но в угоду удобству теряется скорость и, скажем так, рука становится несколько зажатой. Лучше не лезь на эти грабли. Я сейчас избавляюсь от этого. Оставляю только на арпеджио. И то я думаю сейчас, как бы и там убрать это.
з.ы. Играю два года.