А чем плох для этих целей курс сольфеджио?
Если прям привязанно к инструменту, то я играю и пропеваю несколько упражнений.
так называемый "веер"(все интервалы тональности в пределах октавы,взятых мелодически)
опевания устойчевых ступений(диатоника, хроматика, смешанное)
трихорды, трихорды с возвратом, тетрахорды, пентахорды, в прямом и обратном движении.
играю терциями и секстами. Все это пропеваю.
Ну и плюс сольфеджио за клавишами.
Плюс когда учу или придумываю фразы пропеваю их.
Лучше все же пропевать нотами.
Все это для каждой акк формы каждой неальтетрированной тональности отдельно.
В принципе помогает.