Ну, в основе скриминга расщепление. Надо сначала научиться петь обычным голосом (на опоре, как полагается), затем освоить расщепление (с использованием фальшивых голосовых связок), а потом уже собственно учиться приёмам экстремального вокала, в частности скримингу. Если всё делать последовательно и умело, то не будет риска сорвать или повредить голос. Но сразу заниматься экстремальным вокалом - это всё равно, что при первом же посещении спортзала пробовать поднять самую тяжёлую штангу. Не спешите, учитесь петь у профессионального педагога, и всё будет ОК.