Спасибо за отклики, вечером погляжу видосы. Мой вопрос сводится не к как ставить руку и как извлекать, вроде с этим вопросом много раз консультировался в реал-тайме. А к набору эффективных упражнений на скорость и выносливость, чтобы руку "разогнать". А то в текущий момент кроме как гонять под метр пару рифов, на скорость я ничего не делаю.
Одно противоречит другому. Если с постановкой рук и извлеканием проблем нет, то скорость должна ползти вверх при систематических упражнениях того же галлопа под метроном довольно легко. Если не растет - значит, проблемы все-таки есть. У Харриса есть несколько нюансов игры, довольно нетипичных для большинства басистов - например:
1) он не исользует опору на большой палец, а скользяще опирается на все основание ладохи;
2) он бьет всем пальцем, а не фалангой, и использует только указательный и средний по очереди, причем наклон пальцев при ударе у него почти обратный по сравнению с большинством басистов (грубо говоря, он бьет в деку и слегка по направлению к грифу, а не к бриджу);
3) безымянный и мизинец, соответственно, расслабленные и свободно летают за средним, который не такой сильный, как указательный - из-за этого многим кажется, что он чешет тремя пальцами, но это не так.
Если все это соблюдать, то можно разогнаться до довольно приличных скоростей и быстро. Я особо цели не ставил, но с такой техникой в процессе систематических репетиций получалось косо фигачить двумя пальцами 16-е в 160, если б засел под метр - фигачил бы ровно, но не было такой цели.
Размещение рекламы