Я объясню, дело в том что человек все время думает... о том какой мир не такой, какой он сам не такой... он все время думает!!! о чем-угодно!! (я сужу по себе... мне сложно себя заставить ни о чем не думать, мысли так и лезут). эти мысли вызывают психич.отклонения а они отражаются и на физ.здоровье...
я с завтрашнего дня начинаю думать по минимуму, и только в экстренных случаях, хотя это и будет сложно... сложно не думать например в каком-то общественном месте, где много людей!! но я видел йогов, медитирующих на улице в центре города, надо к этому стрмица!!