Форум гитаристов

Ну почему же

А ты прочитай первый пост автора и поймешь, что он не может себе позволить не ходить в вуз. Я думаю, предложение бросить учебу и выспаться его не устроит.

прошу прощения, я не туда взглянул сначала
 все-таки думаю, если очень надо встать, то всегда встанешь, не лениться к тому же. Раз за разом, постепенно воспитывать в себе это, сразу ничего не бывает.

Согласен. Может сработать. Но Джеймс не даст соврать, что бывают глубокие случаи. И в 19 веке одного английского студента лечили именно сдвигом вперед - ничто другое не помогало. И до начала лечения он как раз вставал рано (дисциплина в английских вузах была еще та), но раньше от этого не засыпал, что начало приводить к серьезным последствиям. Этот случай стал хрестоматийным, и я видел несколько сообщений, что наших современников тоже подобным способом лечили.

Утопист. Не все же могут спать и не работать.

Если подойти к вопросу с другой стороны, должно сработать, причём лучше любого другого средства
Кстати, насчёт метода сдвига так и не понял сути

Кстати, насчёт метода сдвига так и не понял сути

Люди, страдающие такого рода нарушениями сна, могут ложиться и вставать позже, тогда как все попытки передвинуть сон на более раннее время суток заканчиваются ничем. Даже если они ложатся раньше, они все равно не могут заснуть. Какой-то психиатр предложил тому студенту каждый день ложиться и, соответственно, вставать на час позже, чем вчера. Условно говоря, начинаем с отбоя в 2 ночи, на следующий день - в 3, потом в 4 и так далее, пока отбой не попадет на требуемое время, скажем 10 вечера. Я так думаю, что при этом используется склонность организма к увеличению длительности "внутренних суток", так как во время лечения человек фактически живет в 25-часовых сутках. Те, кто живут в отрыве от времени, самопроизвольно переходят на 40-48 часовые сутки, соответственно, человек легко может растянуть период бодрствования на час, но болезненно воспринимает попытку его сжатия.

Silent: интересно.
Про человеческие сутки без светового дня: я слышал цифру 30-36 часов.
А такой метод действительно подойдёт только тем, кто не работает. Всё-таки лечение, больничный надо брать, по идее