Форум гитаристов

brinx,
Истинному сэру истинного сэра видно с одного взгляда.   



... и добавил:

И с любого расстояния.

Поминаю B.B King-а

Даа, в новостях видел... вечная память 

... и добавил:

кушать надо меньше, двигаться больше и все будет путем

Ага, я на лисипеде херачу, шибко помогает!  Во мне тоже около 100 кг, а рост 168... 

... и добавил:

iFotonick, результат серьёзный! Так держать! 

Би-би память и почтение, хоть и не фан.
 А по поводу диет, похоже все они построены на основе раздельного питания. И известная Кремлёвская не исключение. В самом деле, животные белки без углеводов это некий вариант раздельного питания, но крайне вредный, как я разумею. Вероятно придуманный для того, что бы все кремляди  с трудом ворочали языком, туго соображали и поскорее отправились в Царство вечной охоты. У азиатов была спец казнь, когда узнику давали месяц-два только мясо и он подыхал вполне естественной смертью.
 Мне умерить животяру удалось без напряжения, перейдя на раздельное питание и + лёгкие физ нагрузки типа ходьбы и бега. При этом ощущения сытости нет и хочется ещё пожрать, но все компоненты организм получает в достатке, только раздельно во времени. Вот прямо сейчас жру яичницу с хлебом, вполне отдавая себе отчёт, что такое сочетание, как и хлеб-масло-сыр, как и картошка-грибы, прибавит мне жирку. Ну, что ж,  придётся позаниматься позже своей формой, если не отброшу копыта раньше чем надумаю заняться физкультурой. 

Т.н. "Кремлёвская диета"-это диета Эткинса. Модная в своё время в Америке и мире, но начисто разгромленная диетологами.
Сам Эткинс умер от сердечного приступа.  Комментарии излишни?

Я её пробовал. За неделю прибавил 5 кг. Так как совсем без углеводов (помидор огурец)-это же издевательство!!
И съев его (огурец), ты превращаешь все эти 3000 калорий от мяса и прочего "кремлёвско-эткиносвского" в бомбу....

Только образ жизни. То есть есть нужное количество калорий, желательно не поедая углеводы с жирамии(типа картошка с маслом, хлеб с маслом), а разделяя.

Кстати, в наших краях принятая средиземноморская диета весьма отвечает этим критериям.

OlegolegK, я сидел дважды на строгой японской диете. Такое же шарлатанство, как и все прочие. "Рекламный" эффект от ухода воды из-за отказа от сахара/соли/спиртного, чувство облегчения и лёгкая эйфория.

 Кстати, я как-то читал, что при отказе от пищи через какое-то время человека "накрывает" вполне себе весомый "приход", сопоставимый с действием наркотика амфетаминовой группы. " Голодный блеск глаз" как у профессора из фильма "Назад в будущее" - ни что иное, как "маркер" такого прихода. Так что "голодальщики" всех мастей - это просто наркоманы. Просто они добывают свой эндорфин не инъекцией или понюшкой, а голодом.

Просто из забавных наблюдений:) Как-то общался с победителями Всероссийского конкурса среди инструкторов WorldClass пару лет назад, очень симпатичные девушка и парень, он спец по боксу и гимнастике, она преподаватель спортивных танцев. Так вот они затащили меня в МакДак:) Я естественно был в недоумении, а они сказали мне что едят там несколько раз в неделю, так как там есть таблица GDA (кажется:))) и они точно знают сколько они сжигают калорий за тренировку и сколько могут их восстановить в Макдачке:)) Так что видимо тема с образом жизни и подсчетом калорий как раз самая золотая середина, как уже говорил Uncle_V, и brinx,