Форум гитаристов

кто умеет медитировать по-настоящему? чтобы достичь нирваны, научите кто умеет... а кто не умеет не пишите тут ничего, это серьезная тема...

ОУМММ МАНИ ПАДМЕ ХУУУМММММ

... и добавил:

Раньше занимался. потом бросил. не знаю, зря ли, но крышу это повернуло стопудов Харикришна тебе

Мантры можно петь, на мандалу смотреть... Фиг его теперь знает, зачем это надо было

И да, мудры еще делать.. все время забываю... Предпочитал руки на коленях

... и добавил:

Медитация – это выяснение того, может ли мозг со всей его активностью, всеми его переживаниями быть абсолютно безмолвным

Хе, я надеюсь не полное воплощене медитации, не смотря на то, что в голове мало Просттите, просто чето "весело" сегодня.

... и добавил:

я смотрю ты специалист, научи!

Нафик оно тебе надо? Знаешь сколько таких "Гуру", после которых многие в кащенко едут 

... и добавил:

Есть определенные методики для успокоения и поддержания спокойствия, дя всякого там озгового штурма... Советую просто ознакомиться с трубами Хосе Сильвы и его последователей. Он много взял от этих, как их там.. Кришнаитов или еще кого...

Krage,

красиво черт побери, я тоже так хочу) а еще у него третий глаз на лбу!!
"Медитирующий Шива"

кто умеет медитировать по-настоящему? чтобы достичь нирваны, научите кто умеет... а кто не умеет не пишите тут ничего, это серьезная тема...

Однажды с другом намедитировали так, что казалось - время остановилось.

Но такие состояния не так легко достигать. В первую очередь основное внимание должно быть направлено внутрь себя. Многие пытаясь это практиковать совершают ошибку  сосредотачиваясь в только на внешних элементах (правильная посадка например, особые позы, особы слова мантры) - они ничто без сопутствующего внутреннего настроя и лишь бутафория.

Практиковал как то тоже Цигун. Движения так, простые. Но как то у меня получалось достигать определенного результата. Спустя некоторое время пытался повторить. Вроде те же движения делал, а результата ноль. Т.к. не было соответствующего внутреннего настроя.

Считаю также немаловажны и образ жизни, в первую очередь качества человека. Если ты привык постоянно делать гадости другим, задумывать на них коварные замыслы, обижать других, врядли думаю тебе удастся поймать правильную волну в практиках подобных медитации... Вообщем надо и в жизни еще работать над собой.

RafaelRS, Я как правило делал это лежа без всяких там омм или еще чего. Сейчас мне подобное позволяет заснуть.
Просто ложился и сосредотачивался на расслаблении. Чувствовал, что вроде бы расслабленные мышцы на самом деле еще напряжены. И расслаблял их.
На самом деле мне это надо было для размышлений, чтобы ничего не отвлекало. Через некоторое время в мозгах начинает интересное происходить... Главное не заснуть при такой медитации. Дердать в альфа ритме мозг. Пограничное состояние между бодрствованием и сном.

мастурбировать могу научить

следовало ожидать