darkmagus, 3 уже неплохо, я вообще с 0 подтягиваний начинал ещё в школе, самым слабым в классе был, ну за год смог до 12 подтягиваний дойти, что у нас в то время считалось приличным результатом
... и добавил:Отжиматься тоже в школе начинал, с 15-20 раз доходил до 50, потом забил, когда в универ поступил. Там уже интернет провели и не до спорта стало
... и добавил:По отжиманиям ты меня уделаешь но по подтягивания за подход я сейчас покруче буду, а вообще в последнее время больше гантельки поднимаю на бицепс по 20 кг (фотка есть в профиле)
Размещение рекламы