Форум гитаристов

лучше - "парни, хочу посмотреть на свою технику со стороны при максимальных нагрузках. снимите меня на телефон пожалуйста. заранее спасибо."

) Мне не тепло и не холодно от того, верите или нет. Кому припекает, я уже сказал, что надо сделать.

Я тоже понимаю, что когда ты и 80кг поднять толком не можешь, а тут под боком тебе говорят, что 80 это разогрев, то возникают сомнения.

Wildelir, я просто посоветовал как подкатить к посонам в зале с просьбой снять себя на телефон, так как мне показалось, что своим предыдущим постом ты хотел сказать, что с удовольствием снял бы видео, но не знаешь как и кого об этом попросить в зале.

 мне лично ничего показывать/доказывать не надо. видео просил Jamiro, который жмет и 80 и даже 81. да и в целом реверанс я не понял. в любом зале есть дрищ, жмущий 2-2.5 своих веса. не с гор же мы спустились чтобы не верить в какие-то cpаные 115кг на жиме в исполнении далеко не самого худосочного товарища

Ребятушки, не разочаровывайте, Я же не зря к вам в клуб вступил.
фарма не обязательно гормоны. гормоны имеют сильную андрогенную активность, метан к примеру имеет меньшую андрогенную активность. Потому "средние" курсы обычно делаются из комплекса "андрогена"и"стеройда".

ну производные тестостерона. я думал и так понятно. смысл сообщения был в том, что в интернете, когда говорят фарма имеют ввиду стероиды. все. че зря нудить?

 

А мне, честно сказать, пофиг!  Тоже мне, авторитет!  500 кг - это не такая уж большая сумма вообще-то!

Я где-то сказал, что она большая?)

Смысл то "химичится" какой?! 

Если вы про курс - средство достижения цели, цели субьективны для каждого.
Если вы про прот, как в сообщениях раньше - ...походу у меня печаль, еще даже до тяжелого спорта. в других видах.

Долго думал?

Зачем это?
Не долго, мои сомнения развеялись где-то через пол года тренировок под началом заслуженного тренера СССР и МСМК одной из федерации.

А по мне, принципиальный тот, кто принципаиально не хочет "химичить", независимо от того, потолок там у него или пол, стена или окно!

даже не знаю что ответить на это определение   
если это прихоть, каприз, "не так как все" - следствие неполного понимания, что такое химия и как с ней взаимодействовать.
Я не пользовался АС в тяжелой атлетике, не потому, что Я принципиальный, а потому что совокупность эффективности и затраты к результату меня не устраивали.
Я могу закрутить саморез отверткой, а могу и бахнуть кувалдой. Я ж не говорю, что Я принципиально не пользуюсь кувалдой, более того, Я не несу это в массы.

Причину и следствие не надо путать! Откуда ты такой взялся, что прямо вот насквозь людей видишь? 

Если все, что вы сказали правда - Я искренне рад за вас, мое почтение и уважение. Вы один из немногих, с прекрасной генетикой и чувствительностью к простым добавкам. За все время моих тренировок, вы первый, с такими показателями.

А я таких полно видел! Да только повторю, что сумма в 500 кг - не такая уж и большая. Я правда, к ней так и не подошёл, но почти вплотную приблизился. Мог бы и дальше двигаться, но куча семейных и других проблем и так далее...

Видимо мы живем в параллельных мирах.
Дело не в сумме, это не первый вид спорта, практики достаточно.

ну производные тестостерона.

Вот-вот. а потом будут рассказывать, как они "принципиально" "Химку" не принимают.

Я всё-таки не могу понять, в чём заключается выдающиеся способности и прекрасная генетика, если я при росте в 175 см и весе 93 кг

У вас хорошая предрасположенность к ТА.
Мне, к примеру, повезло меньше, Я пришел в тяжелый сопрт из легкой атлетики и при росте 185см и весе в 71кг начал что-то делать своими длинными конечностями.

причём будучи довольно-таки жирным, присел 175, тягу сделал 185, а пожал всего 127,5 кг? У нас в зале ребята были, которые на 10-20 кг жали больше! Другое дело, что по тяге и приседу я их обгонял, да только некоторые просто  не делали совсем эти упражнения. Это мне надо было, я хотел, я старался и всё такое. Вполне возможно, что если бы они захотели, то достигли бы и большего. У них другие цели были возможно. Ну и нельзя не брать в расчёт то, что тяга и присед в особенности - тяжёлые упражнения! Некоторым просто лень напрягатся.

Как давно было?
Возможно "старая" гвардия - Я к тому, что возможно люди питались по другому и в зал не приходили люди после компов - "шоб бицуха больше головы и спина не проходила в дверь".

   Ну у меня друг - бывший чемпион мира среди ветеранов, одновременно являющейся президентом обласной ассоциации силовых видов спорта и судейсвующий на всех соревнований. И просто мастеров спорта я много знаю! Мне лет то уже - огого!  Так что - не удивил!

Это не понт, не "давайте меряться". Я не удивлял, эти люди внесли свою ясность в мое виденье вопроса и Я вполне доверяю их мнению за их достижения.
Я до 18 лет тоже "принципиально" не употреблял алкоголь ни разу его не попробовав. Когда попробовал, мир не стал другим, а вот многих хороших знакомых Я потерял из-за моей "принципиальности". Потому и пришел в тяжелый спорт с таким багажем сомнений.

Если бы у меня была подходящая генетика, то результаты были бы куда выше. Увы! У меня генетика более чем скромная. Целеустремлённости просто было вагон и маленькая тележка, ну и не женат был, хлопот - по минимуму!
 При жиме я понятия не имел о правильной технике жима, жал по билдерски. Возможно, что пожал бы и больше при правильной технике. Жим - моя "ахиллесова пята"! Руки у меня очень длинные, брюшки мышц короткие, точки приклепления сухожилий близки к суставам. Выше я уже писал, что у некоторых ребят ростом 185, а то и 190 см руки короче или равной со мной длинны были!

Предрасположенность то хорошая, если такое восприятие к простым добавкам, хватает обычной пищи и дело в технике, генетика ваша далеко не плоха, во всяком случае для силового спорта.

Мой зал не похож на блистающий фитнесс - центр. Это здание бомбоубежища переделанное под зал, в котором суровые самцы - тренера тренируют молодых. В нем много стоек и скамеек, отдельный помост, дабы свободно можно скинуть 300 кило с присяда если что пошло не так и всего 4 действующих беговых дорожки. Достаточно много людей там не задерживаются - эстетика не та, силовики когда мотаются, орут что-то, чем то натираются. И Я сознательно туда пошел.
Но печаль в том, что весной приходят люди, кто почти не тренировался и если они начинают на "сухую" то креатина и витаминов мало. Четверть отсеивается к лету, четверть покупает курс типа деки+метан или метан+пропик, четверть просто забивает, а четверть пашет сьедая все что видит. Но не помню чтобы кому-то хвататло креатина и витаминов для такой суммы.
Если ваши слова верны, то скинув ваш жировой вес до 85 пройдете на КМС в одной из федераций, до 82 уже в большем количестве федераций, - мое почтение, видимо старая гвардия действительно лучше в плане силовой подготовки.

Ну это было 15 лет назад. Тогда мне было 35, а сейчас - 50. Хотя я подкачиваюсь регулярно, чтобы уж совсем не расжиреть. Да и не могу я иначе! Вот сейчас хочется составить программу м попробовать лёжа пожать. Возможно и тягу поделать. У меня ощущение, что спина моя тягу лучше переносит, чем присед. Всё-таки позвоночник очень беречь надо, - что поделаешь - возраст. Энтузиаазма в принципе хватает. Главное - не навредить себе!
 Ну а блистающие фитнесс центры - это на самом деле просто конторы, занимающиеся выманиванием денег у богатых "чайников"! Я сам в такие не хожу, да и из ребят знакомых в такие мало кто ходит.

Не мне вам советовать, но возможно заинтересуют силовые программы от Аскольда Суровецкого.
Они у него так и называются - Жим 1 и Жим 2
Он сейчас у нас тренерует, ему сейчас 72, а жмет больше некоторых учеников и умудряется выступать.

Как-то так:

guitarfil, "домашние" скамьи не всякий вес выдержат. Сколько ты жмешь и сколько ты весишь?