Esgal, прост у бцаа задача все же не самочувствие улучшать)) повторюсь, говорят, что помогать по идее должно. вопрос лишь в том, начиная с каких нагрузок пора переходить на такую специализированную штуку, которая реально восполняет недостаток аминок в твоем организме. Точнее при каких нагрузках ты не можешь восполнить недостаток аминок обычной едой)
Дык понятное дело. Но всё ж есть такое ощущение, что восстанавливаешься с них бодрее, не знаю у кого как, у меня оно вот такое. Мне тренер вобще посоветовал и от этой добавки избавиться( в добавок к протеину), но жаба душит, надо остаток банки прикончить)
У него та же позиция, что при натуральном тренинге вполне можно всё добирать из непосредственно еды.