Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 533315 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
мне кажется логично, что эктоморф и мезоморф стоят по разные стороны от эндоморфа  ???
Ты немного перепутал. Сначала эктоморф (самый худощавый тип телосложения), далее идет мезоморф (промежуточный) и наконец эндоморф ("богатырский" тип).

Навскидку по твоим фото твой тип - нечто среднее между экто и мезо. Твой главный козырь - широкие плечи, в будущем это позволит тебе развить сильный контраст между узкой талией и большими плечами. Думаю, широчайшие мышцы через пару лет занятий у тебя будут выглядеть потрясающе! ;)

Оффлайн Nafnaf

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 72
А я всегда думал что эктоморф - дрищ, мезоморф - атлет (наилучший вариант для качковства) а эндоморф - жиробас  ???

Оффлайн Esgal

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 441
Esgal, прост у бцаа задача все же не самочувствие улучшать)) повторюсь, говорят, что помогать по идее должно. вопрос лишь в том, начиная с каких нагрузок пора переходить на такую специализированную штуку, которая реально восполняет недостаток аминок в твоем организме. Точнее при каких нагрузках ты не можешь восполнить недостаток аминок обычной едой)
Дык понятное дело. Но всё ж есть такое ощущение, что восстанавливаешься с них бодрее, не знаю у кого как, у меня оно вот такое. Мне тренер вобще посоветовал и от этой добавки избавиться( в добавок к протеину), но жаба душит, надо остаток банки прикончить)
У него та же позиция, что при натуральном тренинге вполне можно всё добирать из  непосредственно еды.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
да эт естесно. че добру пропадать :)

Оффлайн Wildelir

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3364
раз с турником не берут, то надо дом перерыть и найти гантели :7:
Когда найдёшь, сфоткай и кинь сюда. Возьмём тебя :)

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
турники железные
прочая железная радость детектед.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Твой главный козырь - широкие плечи, в будущем это позволит тебе развить сильный контраст между узкой талией и большими плечами.
Да я вообще в шоке. Плечи должны быть шире талии но у него разница в два раза :o Мутантбле :crazy:

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Да я вообще в шоке. Плечи должны быть шире талии но у него разница в два раза :o Мутантбле :crazy:
да лан, обычные плечи  :D

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Зумик кстати парой страниц ранее годную идею почти предложил. можно видео выкладывать кто как упражнения делает. еще страниц 100 можно будет друг друга поучать с умным видом.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14154
...еще страниц 100 можно будет друг друга поучать с умным видом.
Ирония! Сарказм?  :sarcastic:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
на этом форуме иначе и нельзя ;D  на счет идеи я серьезно :)

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Зумик кстати парой страниц ранее годную идею почти предложил. можно видео выкладывать кто как упражнения делает. еще страниц 100 можно будет друг друга поучать с умным видом.
селфи со штангой на плечах/в руках не вариант  :D

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
Maddreg, не, ну разок-то можно ;)

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Нашёл тут видос чисто поржать между сетами  ;)

ВидеоОбзор - Юрий Спасокукоцкий

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Нашёл тут видос чисто поржать между сетами  ;)

ВидеоОбзор - Юрий Спасокукоцкий
у них еще есть обзоры на нескольких интернет качков  ;D