Форум гитаристов

мне кто дал лишних 5 кг 

ты уже достал своей единственной фоткой... она далеко не показатель, ты был молод и таким больше не будешь никогда... смирись с этим 

Это просто единсвенная отсканенная. Остальные влом сканить.

Да ладно тебе. При правильно построенных занятиях вернуть такую форму даже не проблема. 1,5-2 года и все на месте. Конечно расслабляться так не стоит, но ничего непоправимого нет.

Согласен

Та чо? Если попытаться разгрести бардак, который наблюдается в комнате на последней фотке, то можно сбросить несколько лишних кило и подрельефить торс!
А вообще, конечно, с возрастом трудно бороться с лишним весом. Тут и генетика, и обмен веществ, и сидячий (как правило) образ жизни. Однако, если возобновить занятия и поменьше жрать на ночь ( про пиво и так ясно), то все осуществимо.

Это не бардак. Это иллюзия бардака.
Тут мне на днях товаришь указывает на кучку со словами "И надо этот бардак убрать". На что я рассмеялся, приподнял газету и показал:
- Смотри. Прожектор, провода, табуретка и покрывало. Это бардак? Могу на другое место переместить
Просто для многих понятие порядка это полностью пустая комната без предметов.
На стопки с книгами мне тоже говорят "бардак" и куда я книги дену? Выкину? Ну-ну...

Фклубе! Занималсо 3 месяца набраль 16 кг мышечной, сейчас незанимаюсь, но скоро опять начну. А то гитарко кленовое 4.6 кг надо соответствовать

круто,что кушал?

действительно круто ... я бы даже сказал нереально круто..

Если это правда, то на коже должны быть неслабые растяжки. В принципе, такой набор массы возможен при ударном курсе анаболиков.

Да растяжки есть, особенно на груди. Про анаболтки думал когда только хотел начать заниматься,(боялся никогда этого ни делал и писю жалко) Когда начал понял что и так неплохо расту, идею про анаболики забросил. Кушал по 6-7 раз в день небольшими порциями, кашу овсяную с медом и мясо если было, если нет 3 яйца без желтка. Молоко. Занимался 3 раза в неделю по 1.5 - 2 часа, так что потом валялся не вставая. Спал 8 - 12 часов в сутки. Самое тяжёлое для меня упражнение приседания со штангой на ноги - после него моментально давление поднимается, кровь по мазгам аж зайцы в глазах уф

http://torneo.ru/product.php?it_id=25
вот купил себе,чтобы активнее заниматься

Это еще что... я, помню, как-то за неделю набрал 30 кг сухих мышц. Все потому, что хорошо питался и много спал. А мой сосед - так тот и вовсе каждый день по 30 кило набирает. При этом анаболиков не употребляет. Думаю, понабираем мы с ним еще массу с годик-другой, да пойдем щемить Годзиллу.

Shadowman, Не смешно. Я же не шучу. Действительно столько набрал. Причем плавал по несколько часов в ластах не вылазия из воды. Правда пил много пива и вина кроме хорошей еды.

Слушай, наука считает, что это не возможно. Ты уникум из уникумов!