Китайские, так называемые, лечебные шарики есть у меня. Кореец один подарил, когда ушу занимался. Раньше крутил их довольно часто, постоянно носил с собой. Сейчас "работаю" с ними только дома и то редко. Хорошая, на мой взгляд, штука! 
Кручу и в левой, и в правой руке, по часовой стрелке, против часовой, что бы соприкасались между собой и так, когда не соприкасаются. Кисти, пальцы рук очень хорошо развиваются. Нервишки успокаивают. Давление нормализуют, но для этого надо, как минимум, по 10-15 минут каждый день с ними работать.
А можно тогда один вопросик - понимаю, что, скорее всего, Вы на это внимание совсем не акцентировали, но все же:
Сколько раз за 30 секунд крутите левой рукой против и по часовой стрелке?
Я просто для себя решил посмотреть прогресс:
Когда крутил первый раз в жизни(все для левой)
по часовой:60
против часовой:52
через 2 дня(где-то по 1,5 часа тренировок)
по часовой:85
против часовой:65
После этого уже неделю не крутил)
Стало интересно, какую скорость можно получить
Заранее спасибо!
И извинения за глупый вопрос!
Размещение рекламы