CCA, Информации по различным практикам сейчас море, это понятно. Мне было интересно чем ты занимаешься и какой эффект это дает лично для тебя. Просто насколько я успел заметить много где обещается волшебный эффект, но в реальности все немного по-другому, положительный эффект есть, но прям чтобы за год к примеру решить все проблемы у меня лично такого не наблюдается, тем не менее заниматься мне нравится.
Нет никакого волшебного эффекта в моем случае, в том смысле, что по воздуху не летаю. Да у других тоже...
Показанный пример помог мне, например, разобраться с проблемами функционирования почек..с проблемами солнечного сплетения и поясницы...а также укрепить связки плечей.
Другие асаны помогают в другом, и в комплексе - все очень неплохая профилактика от болезней - раз. А два...
это уже большее. Это те самые, "волшебные эффекты". Но к чему о них говорить? Тем более, что просто физической нагрузкой они не достигаются. Телесные упражнения - это база, дыхательные также (кстати, пение определенных звуков, и вообще пение, чтение вслух, тоже к ним относится отчасти, отчасти уже примыкает к эмоционально-ментальным делам). Дальше идут ментальные и эмоциональные. Все в комплексе. Вопрос в том, а что, собственно, нужно? Цель то какая?
Конкретно - у меня набор из некоторых упражнений класс йоги, дыхательных упражнений, сочетаний пальцев, динамических упражнений..Все это касательно тела, если. Описывать не буду, какой смысл?
Размещение рекламы