Форум гитаристов

Унылое такое настроение что-то, ничего не радует, перспектив не вижу. Рутина и т.д. Не первый раз уже, обострение похоже.
У кого возникает подобное чувство, и как Вы с ним боретесь?

Унылое такое настроение что-то, ничего не радует, перспектив не вижу. Рутина и т.д. Не первый раз уже, обострение похоже.
У кого возникает подобное чувство, и как Вы с ним боретесь?

Бывало. "Бальзаковское" настроение. Как бы интуитивно знаешь все, все уже прожил...Очень много познал. Ничего нового, интересного и светлого типа не будет. Бедность эмоций, чувств, перманентная хандра..Тогда надо брать латы, шлем...и становится "дон-кихотом", например. 
Обычно это появляется ощущение от слишком большого сосредоточения на себе любимом. И остановке в развитии. Из-за этого "усталость души".
..А на самом деле полно впереди важных дел, открытий, знаний, опытов которые нужны. Ведь тело то живет, значит, время умирать не пришло. Это надо помнить, в это надо верить. И надо продолжать искать свое место приложения в этом мире. Где ты больше всего кому то нужен, там ты нужен и самому себе.
Это даже не религия, это элементарная натурфилософия.
 

^ВеТе^Рок^, от шансона?

спорт.

спорт.

Очень хорошее тоже решение, может помочь...Вопрос в том, какой. Важно, какие цели ставишь, и что нужно.
Я ставлю на боевые искусства, скрещенные с оздоровительными практиками. Это помогает, тонизирует, держит в ритме. Вообще, минимум должен быть какой то в день - разных упражнений. Главное, завести порядок, и дисциплину поддерживать хоть какую то.
Вообще, не хочется разводить демагогию - но обычный спорт и оздоровительные практики...это несколько разные вещи, цели разные. Оздоровительные практики работают уже и с психикой человека, это важный момент.

Очень хорошее тоже решение, может помочь...Вопрос в том, какой. Важно, какие цели ставишь, и что нужно.
Я ставлю на боевые искусства, скрещенные с оздоровительными практиками. Это помогает, тонизирует, держит в ритме. Вообще, минимум должен быть какой то в день - разных упражнений. Главное, завести порядок, и дисциплину поддерживать хоть какую то.
Вообще, не хочется разводить демагогию - но обычный спорт и оздоровительные практики...это несколько разные вещи, цели разные. Оздоровительные практики работают уже и с психикой человека, это важный момент.

да даже обычная нагрузка приводит психику в норму. не зря же самые успешные психушки используют трудотерапию.

лучше уж тогда не боевые искуства а медитация с лечебным дыханием

Часто это теперь идет в комплексе. Имею ввиду занятия БИ также включают часто медитативные упражнения, различные элементы оздоровительных и восстановительных практик.
Можно потом и отдельно заниматься...где угодно. Я на работе делаю асаны, некоторые упражнения, дыхательные..(об всяких ментальных фишках умолчу, тем более о молитве, дабы не начинать срач)...Если чувствую себя неважно, что то заболит, или просто плохое настроение, состояние какое то "не то". И помогает.
Но вопрос же не в этом. А в том, чтобы настроится на "волну", откуда главная проблема. Если будешь в описанном ТС состоянии, никакие упражнения и практики не помогут сильно. Смысл перво наперво - из опыта - забить на это состояние, и не копать его. Главное перейти на позитивную волну, которая "поднимет" тебя. Понимание проблемы "выплывет" само потом, как и решение. Что тянуло "на дно".


... и добавил:

да даже обычная нагрузка приводит психику в норму. не зря же самые успешные психушки используют трудотерапию.

Это да, когда идет "перекос" "(1)ментал-(2)эмоционал-(3)физика", то есть, "тараканы" в ментале бегают И их много очень, и человек на их ловле сосредоточился сильно. Ну и эмоциональная сфера подключается. А тело...тело в простое...Оно "скучает", энергия через него не циркулирует как надо. А тут раз! Тело нагрузили, энергия пошла...тараканы разбежались 
Так сейчас пол-западного мира в таком перекосе то... Нездоровом.

полностью поддерживаю. но всетаки БИ нужно проводить тока с тренером иначе можно навредить себе

Не пацаны, я понимаю только гетеросексуальные отношения