Форум гитаристов

Унылое такое настроение что-то, ничего не радует, перспектив не вижу. Рутина и т.д. Не первый раз уже, обострение похоже.
У кого возникает подобное чувство, и как Вы с ним боретесь?

Ну... как обычно. Чо там... алкоголь, наркотики, много девок, потом опять наркотики....

Книжку однажды читал. Тупую. Фигню всякую понапишут уроды... Мол, когда уныние и нет просвета, это значит ты щас чото откроешь. Ну типа что-то новое и офигенное. А у кого мол этот период затянулся, так это потому что нерешительно пытается сохранить прошлое и дверь в новое и светлое не открывает. Типа жизнь - как корридор с дверями. Чушь короче. Я думаю, правильно - это как Кобейн. Двери, двери... корпорация монстров.

Нет, они как раз изменяют баланс веществ в мозгу (дофамин и серотонин) у убирают симптомы депрессии. Но не причину. Так что если причина далеко и глубоко, то потом все равно начнется.

На самом деле упражнения телесные некоторые вкупе с дыхательными, правильным распорядком и питанием, и помогают в том числе восстановить правильный гормональный фон, в том числе регулировать дофамин, серотонин, мелатонин, и др.

Да, помогает, но ненадолго. По своему опыту - чтобы чувствовать себя норально целый день в состоянии меланхолии, надо сделать пробежку утром, на работу поехать на велике, в обед ездить на велике, домой на велике и еще упражнения делать. Тогда жить можно и скоро сильным будешь... но рано или поздно это заьрасывается и все по новой.

Нельзя себя садить надолго ни на какие лекарства...особенно, современные. В том числе антидепрессанты. При длительном употреблении страдает ЖКТ, печень, почки. Опять же привыкание.
Так что лучше упражнения, распорядок, профилактические средства, здоровая сбалансированная еда. Как раз таки это все помогает, и именно надолго. И максимум безопасно.
А "глубокие причины", это уже следующий слой, это психические проблемы. Но решают их по-разному. Что то мне не хочется треп начинать на эту тему. Он обещает обильный срач.

ну выпей цианиду жить не будешь в чём проблема-то 

CCA,
Тут ведь какое дело - нихрена не хочется и не понимается, зачем. А когда не понимается, то не понимается, зачем что-то исправлять 

Как вариант, отрубай голову в такие моменты нафиг. Просто бери и делай. Хорошо, если рядом человек, который "толкает тебя в бок" и направляет. И постепенно появляются силы, а там и понимание из тумана выплывает.

Нет, пока еще на свете есть ты, а троллить тебя - очень весело 
И потом, кто тебе даст цианид? 

троллить меня весело только дуракам 


у меня нет цианида но есть жирная струна от баса 5 лет не меннянная вполне подойдёт в качестве замены

Унылое такое настроение что-то, ничего не радует, перспектив не вижу. Рутина и т.д. Не первый раз уже, обострение похоже.
У кого возникает подобное чувство, и как Вы с ним боретесь?

ухожу на пару недель-месяц-пол года из оффтопа. Настроение отличное, дела - супер, жизнь прекрасна!